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Neste artigo falamos sobre a introdução do bulgur na alimentação do bebé. Para saber com que idade pode oferecer bulgur na introdução alimentar, como oferecer em BLW e se há risco de alergia, continue a ler.
Uma fruta fantástica para ajudar bebés e crianças a manterem-se hidratados durante os dias quentes de verão, a melancia é ainda fonte de vitamina C, vitamina A e carotenóides, incluindo beta-caroteno e licopeno.
Além disso, contém citrulina, um aminoácido importante. Dica: Quando escolher a melancia, escolha uma que tenha uma boa marca de campo (aquela mancha amarela que aparece na melancia) e que seja pesada.
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Idade
A melancia pode ser oferecida a partir dos 6 meses. Certifique-se sempre que o seu bebé tem os sinais de prontidão antes de iniciar a introdução da alimentação complementar.
Pode causar alergia?
A melancia não é um alergénico comum. No entanto, pessoas com Síndrome de Alergia Oral (OAS, sigla em inglês), podem reagir à melancia. Como em teoria qualquer alimento pode causa alergia, comece com uma quantidade pequena de melancia e evolua gradualmente.
Representa risco de engasgo?
Representa risco baixo. Antes de oferecer, certifique-se sempre que está macia e não tem caroços. Como com todas as frutas com muita água, a melancia pode causar uma boa quantidade de gags no bebé (ânsia de vômito). Lembre-se de que o reflexo de gag está muito à frente no bebé exatamente para protege-lo de engasgar. Por isso não se assuste se o seu bebé tossir ou tiver ânsia de vómito enquanto come melancia.
Como oferecer?
Baby-led weaning (BLW)
Os cortes mencionados neste artigo são sugestões. Cada bebé desenvolve ao seu tempo e é muito importante observar o seu bebé e ajustar o corte de acordo com o desenvolvimento do seu bebé.
6 aos 9 meses:
A melhor forma de oferecer melancia no início é retirar as sementes e a casca, e corta-la em fatias finas em forma de rectângulos da largura de dois dedos de um adulto.
As fatias também devem ser bem finas nesta fase. Lembre-se que o pedaço tem de ser largo o suficiente para o bebé conseguir agarrar.
Se a fatia estiver demasiado fina e o bebé não conseguir agarrar sem partir, corte um pouco mais grossa.
As fatias em forma de triângulo também são uma opção, mas podem ser mais desafiantes para o bebé nesta fase inicial.
Quando o bebé começar a fazer a pinça fina (normalmente entre os 9 e 12 meses), pode começar a oferecer. a melancia em pedaços pequenos para o bebé agarrar com a ponta dos dedos.
9 aos 12 meses:
Quando o bebé começar a fazer a pinça fina, pode começar a oferecer a melancia em pedaços pequenos, para ele agarrar com a ponta dos dedos.
Os pedaços devem continuar a ser finos e a melancia deve estar madura. Também pode continuar a oferecer a melancia em tiras finas ou triângulos.
Introdução convencional
A melancia é muito líquida e dificilmente conseguirá fazer uma papa só de melancia para o bebé. Sumos também não são aconselhados antes dos 12-24 meses. Se não se sentir confortável em oferecer tiras finas de melancia (como explicamos em cima), experimente fazer gelados com a melancia.
É só triturar a melancia, coar e colocar nas formas de gelado. Quando o bebé começar a fazer a pinça fina, por volta dos 9 meses, pode começar a oferecer a melancia em pedaços pequenos. Certifique-se que está sempre madura e macia!
Depois dos 12 meses
Pode continuar a oferecer em pedaços ou começar a oferecer as fatias em forma de triângulo com casca. A idade vai depender sempre do bebé, uma vez que cada bebé desenvolve-se ao seu tempo.
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