by Carolina | Set 11, 2021 | Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos A massada de peixe é um prato para toda a família. Faço com massa cotovelinho que é ideal para bebés que estejam a começar a fazer a pinça fina (+9 meses). Este prato é uma forma segura e deliciosa de dar textura à refeição do bebé. O peixe é...
by Carolina | Set 10, 2021 | Uncategorized
Adicionar aos Favoritos Esta papa de abóbora e coco é um lanche delicioso para bebés a partir dos 6 meses. Normalmente guardamos os vegetais para o almoço ou jantar e oferecemos sempre fruta ao lanche. Mas estamos na época das abóboras e elas estão doces e super...
by Carolina | Set 1, 2021 | Alimentação
Adicionar aos Favoritos Muitos pais recebem os panfletos dos centros de saúde ou da/o pediatra, onde é mencionado que o azeite deve ser adicionado à comida do bebé “em cru” (ou seja, depois da sopa ou alimentos estarem prontos). Há a ideia também de que o...
by Carolina | Ago 30, 2021 | Alimentação, Lanche e Snacks
Adicionar aos Favoritos No artigo de hoje falamos sobre os iogurtes com aroma e se são boas opções para bebés. No final deste artigo, damos ainda algumas opções para poder aromatizar o iogurte em casa. Muitos bebés não gostam ou aceitam o iogurte natural sem açúcar e...
by Carolina | Ago 29, 2021 | Alimentação
Adicionar aos Favoritos Neste artigo damos algumas sugestões de enlatados e conservas que são apropriados para bebés. Mas vamos além disso, falamos de opções para ter na despensa, frigorífico e congelador e que são ótimas para refeições rápidas. Planear a semana,...
by Carolina | Ago 28, 2021 | Alimentação
Adicionar aos Favoritos A manteiga de amendoim está cada vez mais presente na nossa alimentação. E com as novas de recomendações de introdução do amendoim (alergénico) antes dos 12 meses, também entra na alimentação do bebé desde cedo. Mas com tantas opções no...
by Carolina | Ago 27, 2021 | Acompanhamentos, Pastas, Molhos e Manteigas
Adicionar aos Favoritos Este molho de beterraba e cenoura é super fácil de fazer, delicioso e muito prático. Além disso, congela muito bem. É também uma ótima forma de variar o molho de tomate, que normalmente é o que mais usamos na cozinha. Pode ser usado em massas,...
by Carolina | Ago 25, 2021 | Alimentação
Adicionar aos Favoritos Quem tem uma criança em casa (a partir dos 2 anos mais ou menos) sabe que elas não gostam de ficar na mesa de jantar muito tempo. Ou pelo menos não ficam por opção. Cinco minutos parecem ser suficientes para uma criança comer alguns pedaços de...
by Carolina | Ago 24, 2021 | Receitas Fáceis, Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Esta receita de bacalhau com espinafres e broa é deliciosa e super fácil de fazer. Não leva natas e há ainda uma opção de ser sem lactose. Eu adoro bacalhau com natas, mas além de dar um pouco de trabalho, principalmente por causa das batatas,...
by Carolina | Ago 22, 2021 | Alimentação
Adicionar aos Favoritos Com tantas opções “0% açúcar” ou “sem açúcar adicionado” de vários produtos que entram na alimentação de bebés e crianças, como bolachas maria, gelatinas ou iogurtes, convidei a nutricionista materno infantil Lia Fialho...
by Carolina | Ago 21, 2021 | Alimentação
Adicionar aos Favoritos Esta é uma dúvida muito comum entre os pais: afinal o que muda na alimentação do bebé depois do bebé fazer 1 ano? Uma das coisas que acontece depois dos 12 meses é a redução de apetite (a chamada anorexia fisiológica do segundo ano), que é...
by Carolina | Ago 13, 2021 | Alimentação, Lanche e Snacks
Adicionar aos Favoritos A partir dos 12 meses mais ou menos, o pão começa a ser uma opção viável de pequeno-almoço. E surge a dúvida entre os pais: o que usar para barrar no pão dos bebés? O pão pode ser introduzido antes dos 12 meses, especialmente como veículo para...
by Carolina | Ago 7, 2021 | Receitas Fáceis, Sobremesas
Adicionar aos Favoritos Este bolo de milho não tem glúten nem lactose e por isso é uma ótima opção para crianças celíacas ou com alergia à proteína do leite de vaca. É um bolo de pequeno-almoço (ou lanche), como gosto de lhe chamar, porque sabe mesmo bem com uma...
by Carolina | Ago 6, 2021 | Alimentação
Adicionar aos Favoritos Nesta semana mundial de aleitamento materno vamos falar sobre um tema muito importante: a relação entre o leite materno e o ferro. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o aleitamento materno exclusivo é a nutrição ideal para bebês...
by Carolina | Ago 3, 2021 | Alimentação, Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Neste artigo damos 6 ideias para oferecer carne de vaca a um bebé a partir dos 6 meses. A carne de vaca representa risco de engasgo para bebé e crianças pequenas e por isso muitos pais têm receio de oferece-la e acabam por prolongar a oferta da...
by Carolina | Ago 2, 2021 | Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Esta receita de carne, feijão preto e abóbora é fantástica para oferecer a bebés a partir dos 6 meses. A evidência atual mostra que é importante começar a introduzir textura na alimentação do bebés desde o primeiro dia da introdução da...
by Carolina | Ago 1, 2021 | Glossário dos Alimentos
Adicionar aos Favoritos A castanha de caju ou fruto do cajueiro é um fruto oleaginosa que se tem popularizado nos últimos anos em Portugal. O seu aspeto in natura é bastante diferente daquilo que vemos embalado na prateleira do supermercado: o fruto propriamente dito,...
by Carolina | Jul 31, 2021 | Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos A açorda é um prato maravilhoso para bebés. E uma receita que pode ser feita para toda a família sem necessidade de muitas adaptações. Além disso, é um prato de uma só panela, como eu adoro! E ainda tem as instruções para a Bimby. Esta receita...
by Carolina | Jul 30, 2021 | Glossário dos Alimentos
Adicionar aos Favoritos O grão-de-bico é um alimento muito presente na nossa alimentação e um alimento super versátil: pode ser oferecido cozido, triturado em puré, húmus, estufado ou mesmo em farinha. Além de ser um alimento super prático para ter na despensa....
by Carolina | Jul 28, 2021 | Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Esta receita de noodles com carne e vegetais pode ser oferecida a partir dos 9 meses e é um prato fantástico para toda a família! Adoro receitas de um só prato e elas são maravilhosas para bebés praticarem o uso da colher antes dos 12 meses....
by Carolina | Jul 23, 2021 | Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Esta receita de estufado de grão-de-bico e frango é maravilhosa por várias razões: É uma refeição rica em ferro, um nutriente tão importante para bebés e criançasÉ um prato que dá para toda a família e que é facilmente adaptável para qualquer...
by Carolina | Jul 21, 2021 | Glossário dos Alimentos
Adicionar aos Favoritos As ervilhas são um dos alimentos que geram muitas dúvidas na introdução da alimentação complementar do bebé: com que idade podem ser introduzidas? Como oferecer sem ser na sopa? As ervilhas são um alimento fantástico para bebés e podem ser...
by Carolina | Jul 16, 2021 | Papas
Adicionar aos Favoritos Esta papa de pêssego e cereja é uma papa deliciosa de verão! Feita com fruta da época, aveia e chia, é um lanche super nutritivo. Adoro esta papa por várias razões: É muito saborosaTem uma consistência fantástica para o bebé comer sozinho e...
by Carolina | Jul 16, 2021 | Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Esta receita de quinoa com polvo é deliciosa e uma forma fantástica de oferecer polvo a bebés pequenos. Especialmente, porque é tão fácil adaptá-la. O polvo faz parte da nossa cultura gastronómica. Pescado na nossa costa, está incluído em...
by Carolina | Jul 13, 2021 | Glossário dos Alimentos
Adicionar aos Favoritos O polvo faz parte da nossa cultura gastronómica e está presente em vários pratos típicos portugueses. Em Portugal, também temos a grande vantagem de ter polvo pescado na nossa costa. O polvo é um alimento muito nutritivo. Além de ser fonte de...
by Carolina | Jul 12, 2021 | Glossário dos Alimentos
Adicionar aos Favoritos O ovo é um alimento fantástico para incluir na alimentação do bebé e pode ser introduzido a partir dos 6 meses. Os ovos são uma excelente fonte de proteína, sendo que mais de metade da proteína do ovo é encontrada na clara. Além disso, são...
by Carolina | Jul 11, 2021 | Alimentação
Adicionar aos Favoritos A introdução alimentar mista é a opção ideal para muitos pais. Seja porque não se sentem confortáveis com baby-led weaning, porque têm medo de engasgo ou simplesmente por não quererem fazer BLW. Neste artigo falamos um pouco sobre a introdução...
by Carolina | Jul 10, 2021 | Lanche e Snacks, Panquecas
Adicionar aos Favoritos Estas panquecas de beterraba são um lanche ou pequeno-almoço fantástico para bebés e crianças! São também uma ótima opção para a lancheira das crianças. Se está à procura de uma forma de incluir beterraba na alimentação do seu bebé ou se tiver...
by Carolina | Jul 9, 2021 | Alimentação
Adicionar aos Favoritos No artigo de hoje falamos sobre crianças e o uso de facas na cozinha. É um seguimento do artigo sobre talheres que partilhamos ontem. Há uns dias falava com o meu irmão mais velho sobre o uso de facas com crianças. Ele tem um filho de 4 anos e...
by Carolina | Jul 8, 2021 | Lanche e Snacks, Receitas Fáceis
Adicionar aos Favoritos Pudim de chia é um ótimo lanche ou pequeno-almoço rápido. Pode ser feito com antecedência e assim tem um pequeno-almoço pronto sem precisar ter qualquer trabalho pela manhã. Para bebés pequenos? É uma ótima forma de introduzir a chia na...
by Carolina | Jul 7, 2021 | Alimentação
Adicionar aos Favoritos No artigo de hoje explicamos quando introduzir os talheres na alimentação do bebé: com que idade começar? quais os melhores talheres para começar? São precisos talheres especiais? Quando introduzir o garfo? E a faca? Esta é uma das perguntas...
by Carolina | Jul 6, 2021 | Pastas, Molhos e Manteigas, Receitas Fáceis
Adicionar aos Favoritos Esta pasta de tofu e grão vegan é uma receita incrível para adicionar na alimentação do bebé desde os 6 meses por ser uma fonte excelente de ferro (tanto do grão-de-bico como do tofu). Também é uma forma de incluir o grão-de-bico na alimentação...
by Carolina | Jul 5, 2021 | Panquecas, Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Estas panquecas de milho são deliciosas! São um ótimo acompanhamento para o segundo prato do bebé ou criança, mas também funcionam super bem para levar na lancheira da escola. De acordo com o Centers for Disease Control and Prevention...
by Carolina | Jul 4, 2021 | Glossário dos Alimentos
Adicionar aos Favoritos Uma fruta fantástica para ajudar bebés e crianças a manterem-se hidratados durante os dias quentes de verão, a melancia é ainda fonte de vitamina C, vitamina A e carotenóides, incluindo beta-caroteno e licopeno. Além disso, contém citrulina, um...
by Carolina | Jul 3, 2021 | Alimentação
Adicionar aos Favoritos Hoje falamos um pouco sobre ter uma festa de crianças saudável. Porque quem disse que uma festa de aniversário, especialmente a de uma criança, não pode ser saudável? Como sabem está página não é de fundamentalismos e quem nos segue sabe que a...
by Carolina | Jul 2, 2021 | Lanche e Snacks, Lunchboxes
Adicionar aos Favoritos Neste artigo damos 11 opções de lanches saudáveis e nutritivos que podem ser oferecidos a bebés a partir de 1 ano e crianças. Antes dos 12 meses é difícil termos de pensar muito em lanches. O leite materno ou artificial continua a ser a...
by Carolina | Jul 2, 2021 | Glossário dos Alimentos
Adicionar aos Favoritos Este artigo faz parte do Glossário de Alimentos de A a Z. A meloa é uma fruta que pertence à espécie de melão cucumis melo (melão muskmelon). O exterior tem uma cor amarelada e o interior é tipicamente verde-claro. O tamanho e formato é muito...
by Carolina | Jul 1, 2021 | Alimentação
Adicionar aos Favoritos Uma das maiores dúvidas das mães e pais que decidem fazer baby-led weaning (BLW) é se podem oferecer sopa ao seu bebé. E a resposta é: sim! Explicamos porque em baixo. O bebé deve fazer parte das refeições da família O BLW passa por deixar o...
by Carolina | Jun 30, 2021 | Alimentação
Adicionar aos Favoritos Neste artigo ensinamos a fazer o ovo cozido perfeito de forma rápida e fácil e sem acabar ou com ovos crus por dentro ou ovos demasiado cozidos. Adoro ovos cozidos por serem tão práticos e fáceis de fazer. Há semanas que cozo vários ovos no...
by Carolina | Jun 30, 2021 | Alimentação
Adicionar aos Favoritos Neste artigo, falamos um pouco mais sobre o leite de vaca e deixamos uma lista de alimentos ricos em cálcio para que possa inclui-los na alimentação dos seus filhos. Até aos 12 meses o leite materno ou leite artificial são a principal fonte...
by Carolina | Jun 29, 2021 | Lanche e Snacks, Receitas Fáceis
Adicionar aos Favoritos Estes muffins de pêssego e amêndoas são deliciosos, vegan e super fáceis de fazer! Vale mesmo a pena experimentar e usar os pêssegos mais maduros que tiver em casa! A receita destes muffins de pêssego têm modo de preparo convencional e modo de...
by Carolina | Jun 28, 2021 | Alimentação
Adicionar aos Favoritos Neste artigo dou várias ideias de snacks que pode levar as férias com bebés e crianças pequenas. Dou ideias que servem para quem viaja para uma casa com cozinha ou para quem vai para um hotel e não tem onde conservar a comida. A primeira vez...
by Carolina | Jun 27, 2021 | Glossário dos Alimentos
Adicionar aos Favoritos Este artigo faz parte do Glossário dos Alimentos de A a Z. As ameixas podem ser introduzidas a partir dos 6 meses, contando que estejam maduras e bem macias. Se não estiverem, elas são firmes e escorregadias. Duas características que aumentam...
by Carolina | Jun 26, 2021 | Lanche e Snacks, Receitas Fáceis, Sobremesas
Adicionar aos Favoritos Vá por mim, depois de fazer esta receita de gelatina de fruta, nunca mais compra gelatinas prontas! As gelatinas prontas, embora muito associadas à infância, são alimentos muito pouco próprios para crianças e bebés. As gelatinas são basicamente...
by Carolina | Jun 25, 2021 | Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Este hambúrguer de peru foi a minha primeira receita na Bimby e ficou tão bom que decidi partilhar! Já a tinha feito antes, mas de facto o processo de fazer o hambúrguer é muito mais rápido com a Bimby e sujam-se menos utensílios. É uma receita...
by Carolina | Jun 24, 2021 | Lanche e Snacks, Receitas Rápidas
Adicionar aos Favoritos Os batidos são um ótimo lanche para crianças! Desde que a Madalena fez 2 anos que os batidos estão no meu top de lanches / pequenos-almoços para dias corridos ou em que falta a imaginação. Só é preciso juntar algumas frutas – e vegetais!...
by Carolina | Jun 23, 2021 | Sopas
Adicionar aos Favoritos Esta sopa de cherovia e couve-flor é ideal para as primeiras sopas do bebé, quer faça introdução convencional, quer tenha optado por uma introdução mista. O importante quando começamos a fazer a introdução da alimentação complementar através de...
by Carolina | Jun 22, 2021 | Papas
Adicionar aos Favoritos Feita com pêssegos e mirtilos da época, esta papa é perfeita para oferecer ao bebé no verão! Cheia de fibras – uma ótima receita para prevenir ou aliviar a obstipação – e vitamina C, esta papa pode ser oferecida a partir dos 6...
by Carolina | Jun 21, 2021 | Papas
Adicionar aos Favoritos Estas 15 receitas de primeiras papas caseiras para o bebé são muito simples e fáceis de fazer. São feitas apenas com frutas, vegetais ou proteína animal e são ricas em nutrientes essenciais para o bebé. Podem ser oferecidas a partir dos 6...
by Carolina | Jun 20, 2021 | Acompanhamentos
Adicionar aos Favoritos Esta salada de feijão branco é deliciosa como acompanhamento do segundo prato. Fresca e nutritiva, é ótima para o verão. O feijão branco é uma uma excelente adição à alimentação do bebé desde os 6 meses por ser fonte de ferro. Além disso é...
