by Carolina | Mar 19, 2023 | Lanche e Snacks, Lunchboxes
Adicionar aos Favoritos Neste artigo partilhamos uma sugestão de ementa semanal com cinco lanches para bebés dos 6 aos 12 meses, pensando em creches e berçários que (ainda) não dão alimentos em pedaços a bebés. Todos os lanches são compostos por algum tipo de papa...
by Carolina | Jan 27, 2023 | Lanche e Snacks, Sobremesas
Adicionar aos Favoritos Este banana bread (pão de banana) enche a casa com um cheiro maravilhoso de banana e canela. E só por isso já valia a pena fazê-lo! Mas é uma forma fácil e muito saborosa de variar o pequeno-almoço: depois de feito pode ser congelado em fatias...
by Carolina | Jan 16, 2023 | Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Uma receita vegetariana deliciosa, nesta versão de beringela parmegiana mais nutritiva, e que pode ser oferecida a bebés desde os 6 meses. Beringela parmegiana – parmigiana di melanzane em italiano – é comida de conforto e uma das...
by Carolina | Jan 15, 2023 | Glossário dos Alimentos
Adicionar aos Favoritos Neste artigo falamos sobre a introdução da beringela na alimentação do bebé. Para saber com que idade pode oferecer beringela na introdução alimentar, como oferecer em BLW e se há risco de alergia, continue a ler. Embora não seja um alimento...
by Carolina | Jan 12, 2023 | Glossário dos Alimentos
Adicionar aos Favoritos Neste artigo falamos sobre a introdução do couscous na alimentação do bebé. Para saber com que idade pode oferecer couscous na introdução alimentar, como oferecer em BLW e se há risco de alergia, continue a ler. O couscous original é feito a...
by Carolina | Jan 9, 2023 | Acompanhamentos, Receitas
Adicionar aos Favoritos Esta receita de millet vegetais é um acompanhamento delicioso e super nutritivo para as refeições em família. Pode ser oferecido a partir a bebés a partir dos 6 meses. Quem me conhece, sabe que eu adoro millet! Gosto tanto do sabor, como da sua...
by Carolina | Jan 7, 2023 | Glossário dos Alimentos
Adicionar aos Favoritos Neste artigo falamos sobre a introdução do millet na alimentação do bebé. Para saber com que idade pode oferecer millet na introdução alimentar, como oferecer em BLW e se há risco de alergia, continue a ler. Também conhecido como painço,...
by Carolina | Jan 4, 2023 | Introdução Alimentar
Adicionar aos Favoritos No artigo de hoje falamos sobre a anorexia fisiológica do segundo ano de vida do bebé. Um termo que parece muito assustador, mas que é bem comum e não motivo de preocupação. Continue a ler para entender melhor. Antes de mais, é importante...
by Carolina | Dez 28, 2022 | Dicas culinária
Adicionar aos Favoritos No artigo de hoje falamos sobre usar vinho, ou outra bebida alcoólica para preparar a comida do bebé. Continue a ler para saber se pode ou não cozinhar com vinho. Se já pensou em fazer uma receita que leva vinho, ou outra bebida alcoólica, já...
by Carolina | Dez 21, 2022 | Lanche e Snacks, Natal
Adicionar aos Favoritos Esta receita de muffins de Natal é sem glúten e sem açúcar, e por isso é perfeita para bebés alérgicos ao trigo ou celíacos. Também podem ser consumidos por bebés e crianças com diabetes. Estes muffins de Natal são deliciosos para qualquer...
by Carolina | Dez 14, 2022 | Sobremesas
Adicionar aos Favoritos Este arroz doce não leva qualquer tipo de açúcar, é delicioso e uma opção de sobremesa excelente para bebés desde os 6 meses. Continue a ler para ver a receita completa! Quando a minha filha começou a ter a noção do que toda a gente estava a...
by Carolina | Dez 6, 2022 | Introdução Alimentar
Adicionar aos Favoritos No artigo de hoje partilhamos uma lista de aditivos com possível efeito nocivo e, por isso, devem ser evitados na alimentação do bebé. Infelizmente, temos visto uma crescente industrialização da alimentação de bebés nos primeiros anos de vida....
by Carolina | Dez 3, 2022 | Glossário dos Alimentos
Adicionar aos Favoritos Neste artigo falamos sobre a introdução do frango na alimentação do bebé. Para saber com que idade pode oferecer frango na introdução alimentar, como oferecer em BLW e se há risco de alergia, continue a ler. O frango, como todas as carnes, pode...
by Carolina | Nov 30, 2022 | Sopas
Adicionar aos Favoritos O caldo verde é um clássico da gastronomia portuguesa mas entre ser feito com chouriço, a couve em pedaços grandes e ser uma sopa praticamente só de batata, não é uma escolha natural para bebés. Mas não esta versão! Este caldo verde é...
by Carolina | Nov 27, 2022 | Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Este hambúrguer no forno fica suculento, saboroso e é muito prático de fazer! Pode ser oferecido a bebés desde os 6 meses, e se o seu bebé tem menos de 9-12 meses. peça para picar a carne três vezes Todas as crianças adoram hambúrgueres! E para...
by Carolina | Nov 24, 2022 | Introdução Alimentar
Adicionar aos Favoritos A soja não é um alimento que associamos normalmente à alimentação de um bebé. Até porque existem muitos mitos associados a ela. A soja é um alimento da família das leguminosas. É fonte de fibras, proteína e vários nutrientes, incluindo ferro e...
by Carolina | Nov 21, 2022 | Introdução Alimentar
Adicionar aos Favoritos Neste artigo falamos sobre o pequeno-almoço na alimentação do bebé: quando introduzir, o que oferecer e dicas para bebés ou crianças que não aceitam comer. Quando introduzir o pequeno-almoço A partir dos 12 meses, o bebé deve começar a comer ao...
by Carolina | Nov 18, 2022 | Dicas culinária
Adicionar aos Favoritos Neste artigo explicamos o passo a passo para fazer as melhores panquecas e como conserva-las para ter panquecas sempre prontas. Ainda deixamos várias sugestões de receitas deliciosas para toda a família. Quem nos segue no Instagram, sabe que...
by Carolina | Nov 16, 2022 | Blog, Dicas culinária
Adicionar aos Favoritos Neste artigo partilho várias ideias de comidas para uma festa de aniversário infantil, desde salgados, doces ao bolo de aniversário! Se pensarmos numa festa de aniversário infantil, provavelmente associamos sempre a alimentos processados,...
by Carolina | Nov 13, 2022 | Dicas culinária
Adicionar aos Favoritos No artigo de hoje explico como fazer arroz com base num método de cozimento que, segundo um estudo, elimina a maior parte do arsénio. O arroz é um dos alimentos mais consumidos pelos portugueses e um acompanhamento muito apreciado. E é uma boa...
by Carolina | Nov 9, 2022 | Lanche e Snacks, Receitas Fáceis
Adicionar aos Favoritos No artigo de hoje ensinamos uma técnica infalível para assar castanhas no forno. Continue a ler para saber como ter sempre castanhas bem assadas em casa! As castanhas são um alimento fantástico. Fonte de hidratos de carbono, para dar energia...
by Carolina | Nov 6, 2022 | Glossário dos Alimentos
Adicionar aos Favoritos Neste artigo falamos sobre a introdução das castanhas na alimentação do bebé. Para saber com que idade pode oferecer castanhas na introdução alimentar, como oferecer em BLW e se há risco de alergia, continue a ler. As castanhas representam...
by Carolina | Out 31, 2022 | Glossário dos Alimentos
Adicionar aos Favoritos Neste artigo falamos sobre a introdução da beterraba na alimentação do bebé. Para saber com que idade pode oferecer beterraba na introdução alimentar, como oferecer em BLW e se há risco de alergia, continue a ler. A beterraba é conhecida pelo...
by Carolina | Out 29, 2022 | Introdução Alimentar
Adicionar aos Favoritos Há alimentos, que pelo seu formato ou textura, representam risco elevado de engasgamento. Muitas vezes, esses alimentos entram na alimentação de bebés e crianças pequenas por desconhecimento desde muito cedo. No Halloween, ou pão por Deus em...
by Carolina | Out 26, 2022 | Introdução Alimentar
Adicionar aos Favoritos Este artigo é sobre cocó de bebé. Especificamente sobre as mudanças no cocó quando a/o bebé começa a introdução da alimentação complementar. E por isso convidei a Dra. Alexandra Luz (podem segui-la no Instagram em @alexandraluzpediatra) para...
by Carolina | Out 24, 2022 | Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Este gnocchi de batata-doce leva apenas dois ingredientes, é muito fácil de fazer e pode ser oferecido a bebés a partir dos 9 meses. Eu adoro gnocchi e por isso comemos com frequência cá em casa. Faço-o grelhado com azeite, alho e sálvia, com...
by Carolina | Out 23, 2022 | Dicas culinária, Lunchboxes
Adicionar aos Favoritos Tem um bebé e criança e precisa de ideias de comida para tornar o Halloween mais divertido? Cá em casa adoramos o Halloween e por isso reuni uma lista de ideias muito giras e fáceis para fazer aí em casa! Algumas dicas para tornar o Halloween...
by Carolina | Out 20, 2022 | Glossário dos Alimentos
Adicionar aos Favoritos Neste artigo falamos sobre a introdução da pera na alimentação do bebé. Para saber com que idade pode oferecer pera na introdução alimentar, como oferecer em BLW e se há risco de alergia, continue a ler. A pera representa risco de engasgamento...
by Carolina | Out 15, 2022 | Pastas, Molhos e Manteigas
Adicionar aos Favoritos Este pesto de couve não só é uma forma de dar uso a alimentos em fim de vida e reduzir desperdício alimentar, mas também é uma ótima alternativa ao pesto de manjericão para o inverno, quando é mais difícil encontrar manjericão fresco à venda....
by Carolina | Out 13, 2022 | Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Carne desfiada é uma das melhores (e mais seguras) formas de oferecer carne de vaca a bebés desde os 6 meses. Quer estejam a fazer baby-led weaning (BLW) quer estejam a fazer introdução alimentar convencional e a evoluir texturas. Esta carne de...
by Carolina | Out 9, 2022 | Introdução Alimentar
Adicionar aos Favoritos No artigo de hoje falamos sobre as mudanças na introdução alimentar depois do bebé fazer 1 ano, uma dúvida muito comum entre os pais. “A partir dos 12 meses, o bebé já pode integrar a alimentação da família” Direção Geral da Saúde É...
by Carolina | Out 6, 2022 | Papas, Receitas Fáceis, Receitas Rápidas
Adicionar aos Favoritos Esta papa de aveia e pera é das minhas papas favoritas! Perfeita para o pequeno-almoço ou lanche do bebé. Pode ser oferecida a partir dos 6 meses e pode ser feita com antecedência e congelada! Continue a ler para saber como fazer e conservar....
by Carolina | Out 4, 2022 | Papas
Adicionar aos Favoritos Esta papa adormecida de quinoa e iogurte é deliciosa e é uma ótima forma de variar as papas de aveia. Pode ser oferecida a bebés desde os 6 meses. Cá em casa somos fãs de papas adormecidas de aveia e comemos quase todas as semanas desde que a...
by Carolina | Set 21, 2022 | Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Estas sugestões de jantar para toda a família são fáceis e rápidas de fazer (ficam prontas em menos de 20 minutos!), além de muito saudáveis e apropriadas para bebés desde os 6 meses e crianças. Inspire-se para variar as refeições da semana!...
by Carolina | Set 19, 2022 | Receitas Rápidas, Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Este arroz frito é perfeito para dar uma nova vida às sobras de arroz e ter uma refeição pronta em menos de 15 minutos. Perfeito para os jantares mais corridos da semana ou refeições em que nos falta inspiração ou vontade de cozinhar. Arroz...
by Carolina | Set 17, 2022 | Dicas culinária
Adicionar aos Favoritos Panquecas são um dos meus alimentos favoritos para o pequeno-almoço ou lanche do bebé e de toda a família. Nutritivas, fáceis e rápidas de fazer, além de super versáteis. E o melhor? Podem ser feitas antecipadamente. As panquecas de banana são...
by Carolina | Set 17, 2022 | Produtos
Adicionar aos Favoritos Neste artigo partilhamos algumas marcas de pães apropriados para bebés e que se encontram à venda em supermercados e mercearias. São também boas opções para toda a família. Pensamos que o pão é um alimento simples – e devia ser! –...
by Carolina | Set 17, 2022 | Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Esta bolonhesa de lentilhas é uma das receitas que recorro com muita frequência em dias que tenho menos tempo ou que estou sem ideias para o jantar. Fica pronta em menos de vinte minutos e é um prato extremamente nutritivo e saboroso. Além de...
by Carolina | Set 13, 2022 | Lanche e Snacks, Lunchboxes
Adicionar aos Favoritos Neste artigo partilhamos uma sugestão de ementa semanal com cinco lanches para enviar para a escola. Todos as sugestões fizeram parte da lancheira escolar da minha filha de 4 anos, mas podem ser oferecidos a crianças a partir dos 2 anos com as...
by Carolina | Set 8, 2022 | Lanche e Snacks, Papas, Receitas Fáceis, Receitas Rápidas
Adicionar aos Favoritos O pudim de chia é uma opção muito nutritiva e uma ótima forma de variar o pequeno-almoço ou lanches de bebés. Pode ser oferecido a bebés desde os 6 meses. Este pudim de chia fica pronto em menos de cinco minutos e é perfeito para fazer na...
by barbarafloresmartins | Set 3, 2022 | Introdução Alimentar, Produtos
Adicionar aos Favoritos Com o regresso às aulas, começamos uma nova rúbrica no site e na nossa página de Instagram sobre rótulos e produtos que estão presentes na alimentação de bebés e crianças. No primeiro artigo, explicamos o que tem de procurar quando lê um...
by Carolina | Ago 16, 2022 | Introdução Alimentar
Adicionar aos Favoritos Por volta dos 9- 10 meses, os bebés começam a fazer a pinça fina. Saiba o que é e o que muda na alimentação do bebé. O que é a pinça fina? Quando o bebé começa a comer, por volta sos 6 meses, ele usa a mão inteira para agarrar os alimentos...
by Carolina | Ago 13, 2022 | Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Este coelho estufado é uma receita super nutritiva para bebés desde os 6 meses e deliciosa para toda a família! Não temos muito hábito de comer coelho cá em casa, era algo que a minha mãe nunca fazia. Mas com a introdução alimentar do meu...
by Carolina | Jul 22, 2022 | Introdução Alimentar
Adicionar aos Favoritos Neste artigo falamos sobre o leite na alimentação do bebé: que leite oferecer ao bebé antes dos 12 meses? E depois? Quando introduzir o leite de vaca? Posso oferecer bebidas vegetais. Como escolher? Até aos 12 meses Até aos 12 meses, a única...
by Carolina | Jul 17, 2022 | Papas, Receitas Fáceis, Receitas Rápidas
Adicionar aos Favoritos Esta papa de aveia e banana pode ser oferecida a bebés desde os 6 meses, é feita na Bimby e fica pronta em 10 minutos! Perfeita para fazer nas manhãs corridas! Esta é a minha receita de eleição para dias em que não planeei nada para o...
by Carolina | Jul 14, 2022 | Guias, Papas
Adicionar aos Favoritos Neste artigo falo sobre preparar papas caseiras para o seu bebé, assim como variar e dar mais nutrientes. Se vai começar ou começou recentemente a introdução alimentar do seu bebé e sente-se perdida ou precisa de inspiração, veja o nosso curso...
by Carolina | Jun 20, 2022 | Acompanhamentos, Receitas Rápidas, Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Este puré de mandioca e peixe pode ser oferecido a bebés desde os 6 meses. É muito semelhante a uma açorda, só que é feita com farinha de mandioca e por isso, sem glúten/trigo e apta para bebés alérgicos a trigo ou celíacos. Sempre que a minha...
by Carolina | Jun 16, 2022 | Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Este caril de grão-de-bico é muito suave e uma ótima forma de oferecer especiarias aos bebés. Já falei várias vezes aqui no site e na nossa conta de Instagram sobre a importância de dar sabor (sem sal) à comida do bebé desde o início da...
by Carolina | Jun 14, 2022 | Blog, Introdução Alimentar
Adicionar aos Favoritos Pode ler e assinar a petição onde pedimos legislação com diretrizes claras sobre a alimentação nos berçários e creches aqui. Não se esqueça que precisa confirmar a assinatura através de um email que recebe do site peticaopublica.pt. Se não...
by Carolina | Jun 13, 2022 | Introdução Alimentar
Adicionar aos Favoritos Esta é uma das dúvidas mais comuns entre as mães e os pais antes de começar a introdução alimentar: afinal qual o melhor ou melhores alimentos para iniciar a diversificação alimentar? Se está ou vai começar a introdução alimentar e sente-se...
