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Massada de peixe (bebés +9 meses)

Massada de peixe (bebés +9 meses)

Adicionar aos Favoritos A massada de peixe é um prato para toda a família. Faço com massa cotovelinho que é ideal para bebés que estejam a começar a fazer a pinça fina (+9 meses). Este prato é uma forma segura e deliciosa de dar textura à refeição do bebé. O peixe é...

Papa de abóbora e coco

Adicionar aos Favoritos Esta papa de abóbora e coco é um lanche delicioso para bebés a partir dos 6 meses. Normalmente guardamos os vegetais para o almoço ou jantar e oferecemos sempre fruta ao lanche. Mas estamos na época das abóboras e elas estão doces e super...
O bebé pode comer iogurtes com aroma?

O bebé pode comer iogurtes com aroma?

Adicionar aos Favoritos No artigo de hoje falamos sobre os iogurtes com aroma e se são boas opções para bebés. No final deste artigo, damos ainda algumas opções para poder aromatizar o iogurte em casa. Muitos bebés não gostam ou aceitam o iogurte natural sem açúcar e...
Alimentos para ter na despensa com bebés

Alimentos para ter na despensa com bebés

Adicionar aos Favoritos Neste artigo damos algumas sugestões de enlatados e conservas que são apropriados para bebés. Mas vamos além disso, falamos de opções para ter na despensa, frigorífico e congelador e que são ótimas para refeições rápidas. Planear a semana,...
Qual a melhor manteiga de amendoim para bebés?

Qual a melhor manteiga de amendoim para bebés?

Adicionar aos Favoritos A manteiga de amendoim está cada vez mais presente na nossa alimentação. E com as novas de recomendações de introdução do amendoim (alergénico) antes dos 12 meses, também entra na alimentação do bebé desde cedo. Mas com tantas opções no...
Devemos obrigar uma criança a ficar à mesa?

Devemos obrigar uma criança a ficar à mesa?

Adicionar aos Favoritos Quem tem uma criança em casa (a partir dos 2 anos mais ou menos) sabe que elas não gostam de ficar na mesa de jantar muito tempo. Ou pelo menos não ficam por opção. Cinco minutos parecem ser suficientes para uma criança comer alguns pedaços de...

Bacalhau com espinafres e broa

Adicionar aos Favoritos Esta receita de bacalhau com espinafres e broa é deliciosa e super fácil de fazer. Não leva natas e há ainda uma opção de ser sem lactose. Eu adoro bacalhau com natas, mas além de dar um pouco de trabalho, principalmente por causa das batatas,...
O leite materno e o ferro

O leite materno e o ferro

Adicionar aos Favoritos Nesta semana mundial de aleitamento materno vamos falar sobre um tema muito importante: a relação entre o leite materno e o ferro. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o aleitamento materno exclusivo é a nutrição ideal para bebês...
Carne com feijão-preto e abóbora (papa +6 meses)

Carne com feijão-preto e abóbora (papa +6 meses)

Adicionar aos Favoritos Esta receita de carne, feijão preto e abóbora é fantástica para oferecer a bebés a partir dos 6 meses. A evidência atual mostra que é importante começar a introduzir textura na alimentação do bebés desde o primeiro dia da introdução da...
Castanha de caju

Castanha de caju

Adicionar aos Favoritos A castanha de caju ou fruto do cajueiro é um fruto oleaginosa que se tem popularizado nos últimos anos em Portugal. O seu aspeto in natura é bastante diferente daquilo que vemos embalado na prateleira do supermercado: o fruto propriamente dito,...
Açorda de camarão (com instruções para a Bimby)

Açorda de camarão (com instruções para a Bimby)

Adicionar aos Favoritos A açorda é um prato maravilhoso para bebés. E uma receita que pode ser feita para toda a família sem necessidade de muitas adaptações. Além disso, é um prato de uma só panela, como eu adoro! E ainda tem as instruções para a Bimby. Esta receita...
Grão-de-bico

Grão-de-bico

Adicionar aos Favoritos O grão-de-bico é um alimento muito presente na nossa alimentação e um alimento super versátil: pode ser oferecido cozido, triturado em puré, húmus, estufado ou mesmo em farinha. Além de ser um alimento super prático para ter na despensa....
Noodles com carne e vegetais (+9 meses)

Noodles com carne e vegetais (+9 meses)

Adicionar aos Favoritos Esta receita de noodles com carne e vegetais pode ser oferecida a partir dos 9 meses e é um prato fantástico para toda a família! Adoro receitas de um só prato e elas são maravilhosas para bebés praticarem o uso da colher antes dos 12 meses....
Estufado de grão e frango (+6 meses)

Estufado de grão e frango (+6 meses)

Adicionar aos Favoritos Esta receita de estufado de grão-de-bico e frango é maravilhosa por várias razões: É uma refeição rica em ferro, um nutriente tão importante para bebés e criançasÉ um prato que dá para toda a família e que é facilmente adaptável para qualquer...
Ervilhas

Ervilhas

Adicionar aos Favoritos As ervilhas são um dos alimentos que geram muitas dúvidas na introdução da alimentação complementar do bebé: com que idade podem ser introduzidas? Como oferecer sem ser na sopa? As ervilhas são um alimento fantástico para bebés e podem ser...
Papa de pêssego e cereja

Papa de pêssego e cereja

Adicionar aos Favoritos Esta papa de pêssego e cereja é uma papa deliciosa de verão! Feita com fruta da época, aveia e chia, é um lanche super nutritivo. Adoro esta papa por várias razões: É muito saborosaTem uma consistência fantástica para o bebé comer sozinho e...
Polvo

Polvo

Adicionar aos Favoritos O polvo faz parte da nossa cultura gastronómica e está presente em vários pratos típicos portugueses. Em Portugal, também temos a grande vantagem de ter polvo pescado na nossa costa. O polvo é um alimento muito nutritivo. Além de ser fonte de...
Ovo

Ovo

Adicionar aos Favoritos O ovo é um alimento fantástico para incluir na alimentação do bebé e pode ser introduzido a partir dos 6 meses. Os ovos são uma excelente fonte de proteína, sendo que mais de metade da proteína do ovo é encontrada na clara. Além disso, são...
Introdução alimentar mista

Introdução alimentar mista

Adicionar aos Favoritos A introdução alimentar mista é a opção ideal para muitos pais. Seja porque não se sentem confortáveis com baby-led weaning, porque têm medo de engasgo ou simplesmente por não quererem fazer BLW. Neste artigo falamos um pouco sobre a introdução...
Panquecas de beterraba

Panquecas de beterraba

Adicionar aos Favoritos Estas panquecas de beterraba são um lanche ou pequeno-almoço fantástico para bebés e crianças! São também uma ótima opção para a lancheira das crianças. Se está à procura de uma forma de incluir beterraba na alimentação do seu bebé ou se tiver...
3 receitas de pudim de chia

3 receitas de pudim de chia

Adicionar aos Favoritos Pudim de chia é um ótimo lanche ou pequeno-almoço rápido. Pode ser feito com antecedência e assim tem um pequeno-almoço pronto sem precisar ter qualquer trabalho pela manhã. Para bebés pequenos? É uma ótima forma de introduzir a chia na...
Quando introduzir os talheres ao bebé?

Quando introduzir os talheres ao bebé?

Adicionar aos Favoritos No artigo de hoje explicamos quando introduzir os talheres na alimentação do bebé: com que idade começar? quais os melhores talheres para começar? São precisos talheres especiais? Quando introduzir o garfo? E a faca? Esta é uma das perguntas...
Panquecas de milho

Panquecas de milho

Adicionar aos Favoritos Estas panquecas de milho são deliciosas! São um ótimo acompanhamento para o segundo prato do bebé ou criança, mas também funcionam super bem para levar na lancheira da escola. De acordo com o Centers for Disease Control and Prevention...
Melancia

Melancia

Adicionar aos Favoritos Uma fruta fantástica para ajudar bebés e crianças a manterem-se hidratados durante os dias quentes de verão, a melancia é ainda fonte de vitamina C, vitamina A e carotenóides, incluindo beta-caroteno e licopeno. Além disso, contém citrulina, um...
Festa de crianças saudável

Festa de crianças saudável

Adicionar aos Favoritos Hoje falamos um pouco sobre ter uma festa de crianças saudável. Porque quem disse que uma festa de aniversário, especialmente a de uma criança, não pode ser saudável? Como sabem está página não é de fundamentalismos e quem nos segue sabe que a...
Meloa

Meloa

Adicionar aos Favoritos Este artigo faz parte do Glossário de Alimentos de A a Z. A meloa é uma fruta que pertence à espécie de melão cucumis melo (melão muskmelon). O exterior tem uma cor amarelada e o interior é tipicamente verde-claro. O tamanho e formato é muito...
A sopa no BLW

A sopa no BLW

Adicionar aos Favoritos Uma das maiores dúvidas das mães e pais que decidem fazer baby-led weaning (BLW) é se podem oferecer sopa ao seu bebé. E a resposta é: sim! Explicamos porque em baixo. O bebé deve fazer parte das refeições da família O BLW passa por deixar o...
Como fazer o ovo cozido perfeito

Como fazer o ovo cozido perfeito

Adicionar aos Favoritos Neste artigo ensinamos a fazer o ovo cozido perfeito de forma rápida e fácil e sem acabar ou com ovos crus por dentro ou ovos demasiado cozidos. Adoro ovos cozidos por serem tão práticos e fáceis de fazer. Há semanas que cozo vários ovos no...
Alimentos ricos em cálcio

Alimentos ricos em cálcio

Adicionar aos Favoritos Neste artigo, falamos um pouco mais sobre o leite de vaca e deixamos uma lista de alimentos ricos em cálcio para que possa inclui-los na alimentação dos seus filhos. Até aos 12 meses o leite materno ou leite artificial são a principal fonte...
O que levar para as férias com bebés?

O que levar para as férias com bebés?

Adicionar aos Favoritos Neste artigo dou várias ideias de snacks que pode levar as férias com bebés e crianças pequenas. Dou ideias que servem para quem viaja para uma casa com cozinha ou para quem vai para um hotel e não tem onde conservar a comida. A primeira vez...
Ameixa

Ameixa

Adicionar aos Favoritos Este artigo faz parte do Glossário dos Alimentos de A a Z. As ameixas podem ser introduzidas a partir dos 6 meses, contando que estejam maduras e bem macias. Se não estiverem, elas são firmes e escorregadias. Duas características que aumentam...
Sopa branca de pastinaca e couve-flor

Sopa branca de pastinaca e couve-flor

Adicionar aos Favoritos Esta sopa de cherovia e couve-flor é ideal para as primeiras sopas do bebé, quer faça introdução convencional, quer tenha optado por uma introdução mista. O importante quando começamos a fazer a introdução da alimentação complementar através de...
Papa de pêssego, mirtilos e pera

Papa de pêssego, mirtilos e pera

Adicionar aos Favoritos Feita com pêssegos e mirtilos da época, esta papa é perfeita para oferecer ao bebé no verão! Cheia de fibras – uma ótima receita para prevenir ou aliviar a obstipação – e vitamina C, esta papa pode ser oferecida a partir dos 6...
14 ideias para as primeiras papas do bebé

14 ideias para as primeiras papas do bebé

Adicionar aos Favoritos Estas 15 receitas de primeiras papas caseiras para o bebé são muito simples e fáceis de fazer. São feitas apenas com frutas, vegetais ou proteína animal e são ricas em nutrientes essenciais para o bebé. Podem ser oferecidas a partir dos 6...