Janeiro chegou e com ele uma oportunidade incrível para transformar a rotina alimentar da sua família! 🎉 Durante todo o mês, vamos embarcar num desafio diário cheio de tarefas simples, práticas e – claro – muita diversão em família.

Prepare-se para começar o ano a dar pequenos passos que farão uma grande diferença na saúde, no bem-estar e nos momentos à mesa com quem mais ama. 💚

Como funciona?

💻 Download gratuito do template do desafio:Faça o download do calendário do desafio e tenha acesso às tarefas diárias, planeadas para tornar esta jornada super organizada e motivadora.

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• Semanalmente, publicaremos um resumo no site com sugestões e orientações para o sucesso do desafio.

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O que esperar do desafio?

💡 Tarefas como organizar o frigorífico, experimentar um novo alimento, criar um buffet de saladas ou até cozinhar um bolo saudável em família.🌟 Atividades fáceis, que não precisam de grandes preparações e são perfeitas para envolver toda a família.🙌 Transformações graduais que, no final do mês, vão fazer com que a alimentação saudável seja uma rotina natural na sua casa.

Como funciona?

📅 Faça o download da lista de desafios aqui.

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Porquê participar?

✔️ Transforme a alimentação de toda família de forma descomplicada.

✔️ Transforme 2025 no ano que começa a fazer meal prep.

✔️ Faça mais refeições caseiras e nutritivas.

✔️ Crie momentos divertidos com os miúdos na cozinha.