by Carolina | Set 13, 2022 | Lanche e Snacks, Lunchboxes
Adicionar aos Favoritos Neste artigo partilhamos uma sugestão de ementa semanal com cinco lanches para enviar para a escola. Todos as sugestões fizeram parte da lancheira escolar da minha filha de 4 anos, mas podem ser oferecidos a crianças a partir dos 2 anos com as...
by Carolina | Mai 31, 2022 | Lanche e Snacks, Lunchboxes
Adicionar aos Favoritos Estes batidos são deliciosos, uma ótima forma de acrescentar mais leite, frutas e até vegetais na alimentação das crianças. Seja porque a criança toma pequeno-almoço no caminho, porque precisa de uma opção prática ou porque quer variar os...
by Carolina | Dez 4, 2021 | Dicas culinária, Lunchboxes
Adicionar aos Favoritos Neste artigo deixamos 14 sugestões nutritivas e variadas de almoços para a lancheira de bebés e crianças. Infelizmente as refeições das creches e escolas não são muitas vezes o que gostaríamos. Pouca variedade de vegetais, alimentos processados...
by Carolina | Out 8, 2021 | Lanche e Snacks, Lunchboxes
Adicionar aos Favoritos Estas bolinhas de coco e tâmaras são super fáceis de fazer, deliciosas e um snack perfeito para levar para passeios. Eu tinha esta receita num caderno antigo de receitas. A receita original tinha algumas diferenças e esta nova versão é ainda...
by Carolina | Jul 2, 2021 | Lanche e Snacks, Lunchboxes
Adicionar aos Favoritos Neste artigo damos 11 opções de lanches saudáveis e nutritivos que podem ser oferecidos a bebés a partir de 1 ano e crianças. Antes dos 12 meses é difícil termos de pensar muito em lanches. O leite materno ou artificial continua a ser a...
by Carolina | Mai 4, 2021 | Lanche e Snacks, Lunchboxes, Sobremesas
Adicionar aos Favoritos Demorei algum tempo a chegar à consistência ideal para este brownie, mas finalmente consegui. E esta receita é supreendentemente saborosa. A batata-doce dá uma consistência fantástica a este brownie e não se sente o sabor. Este brownie também...
by Carolina | Out 25, 2020 | Lunchboxes, Segundo Prato
Adicionar aos Favoritos Este hambúrguer é super nutritivo e uma ótima opção para o segundo prato do bebé e crianças. É feito com quinoa, feijão, pimento, cenoura e farinhas saudáveis. A quinoa e o feijão preto são uma fonte completa de proteína. São também ricos em...
by Carolina | Set 24, 2020 | Lanche e Snacks, Lunchboxes
Adicionar aos Favoritos Guia: Como cozinhar leguminosas Este grão de bico crocante é um lanche saudável, nutritivo e perfeito para a lancheira das crianças a partir dos 6 anos de idade. Também é um excelente acompanhamento para um segundo prato. O grão de bico é uma...
by Carolina | Set 16, 2020 | Lanche e Snacks, Lunchboxes
Adicionar aos Favoritos Às vezes é difícil planear os lanches da semana, principalmente quando já temos que pensar no pequeno-almoço, almoço e jantar. Então os lanches acabam sempre por ficar de lado e acabamos por comer algo processado. Com o regresso às aulas e com...
by Carolina | Mai 15, 2020 | Dicas culinária, Lunchboxes
Adicionar aos Favoritos Neste post já falamos sobre bolachas maria, ler rótulos e o problema dos (maus) ingredientes na comida dos nossos filhos. A maior parte das bolachas são cheias de açúcar, têm listas grandes de ingredientes, aditivos, conservantes e ingredientes...
