Demorei algum tempo a chegar à consistência ideal para este brownie, mas finalmente consegui. E esta receita é supreendentemente saborosa. A batata-doce dá uma consistência fantástica a este brownie e não se sente o sabor. Este brownie também pode ser totalmente adaptado para ser oferecido a um bebé a partir dos seis meses. No entanto, […]
Hambúrguer de quinoa e feijão
Este hambúrguer é super nutritivo e uma ótima opção para o segundo prato do bebé e crianças. É feito com quinoa, feijão, pimento, cenoura e farinhas saudáveis. A quinoa e o feijão preto são uma fonte completa de proteína. São também ricos em ferro não heme e a vitamina C no pimento ajuda na absorção. […]
Grão de bico crocante
Guia: Como cozinhar leguminosas Este grão de bico crocante é um lanche saudável, nutritivo e perfeito para a lancheira das crianças a partir dos 6 anos de idade. Também é um excelente acompanhamento para um segundo prato. O grão de bico é uma das minhas leguminosas favoritas e sempre comi grão com frequência. Este grão […]
5 lanches em 5 minutos
Às vezes é difícil planear os lanches e acabamos por comer algo processado. Na falta de tempo, deixamos aqui 5 opções de lanches super nutritivos e que podem ser feitos em 5 minutos ou menos.
As 10 melhores alternativas à bolacha maria do mercado
Esta lista tem os melhores e mais saudáveis snacks e bolachas que se encontram mercado para bebés e crianças. Todos sem açúcar, sem leite e sem ovos. E podem ser consumidos a partir dos 7 meses.
