by Carolina | Abr 27, 2021 | Ementas
Adicionar aos Favoritos Na ementa desta semana continuo a testar receitas diferentes ou receitas que já não fazia há muito tempo. E estou a aposta em receitas para congelar, que podem ser feitas em quantidades maiores e congeladas. Esta semana também está mais quente...
by Carolina | Mar 31, 2021 | Ementas
Adicionar aos Favoritos Esta semana estou a testar algumas coisas diferentes. Estou a apostar em manter a mesma base de refeição em duas refeições seguidas mas mudando a forma como confecciono ou apresento o alimento. Assim parece que não estamos a comer a mesma...
by Carolina | Mar 24, 2021 | Ementas
Adicionar aos Favoritos A ementa desta semana é um regresso lento ao planeamento semanal. Tem pratos simples e fáceis de preparar e pensados em maximizar o uso dos mesmos ingredientes. A ementa desta semana (semana número 6 de 2021) já está disponível para download...
by Carolina | Fev 8, 2021 | Ementas
Adicionar aos Favoritos Continuamos confinados e preparar as refeições antecipadamente continua a ser um desafio. Por isso esta ementa é feita com refeições simples, fáceis de fazer e muito nutritivas. A ideia é mostrar que não é preciso complicar muito para termos...
by Carolina | Jan 31, 2021 | Ementas
Adicionar aos Favoritos Esta semana trago mais variedade à ementa com muitas ideias de croquetes e panquecas para as refeições principais e muffins e papas deliciosas para o lanche. A ementa desta semana (semana número 4 de 2021) já está disponível para download...
by Carolina | Jan 25, 2021 | Ementas
Adicionar aos Favoritos Primeira semana do segundo confinamento: vai ser a terceira semana confinada com a minha filha porque ela ficou doente há 15 dias. Ando sem grande energia para meal prep, então foquei-me em receitas com ingredientes simples e que conseguem...
by Carolina | Jan 20, 2021 | Ementas
Adicionar aos Favoritos Olá! Com este frio, esta semana só conseguia pensar em pratos quentes, de forno e tacho. E que bem que sabem, porque normalmente ficam muito bons até no dia seguinte. A ementa desta semana (semana número 2 de 2021) já está disponível para...
by Carolina | Jan 13, 2021 | Ementas
Adicionar aos Favoritos Bom ano! Estamos a voltar à rotina lentamente e ainda não estou a 100% mas esta semana pelo menos, já consegui preparar uma ementa. Ainda estou a cozinhar basicamente todos os dias. Mas vamos chegar ao ritmo de 2020! A ementa desta semana...
by Carolina | Dez 14, 2020 | Ementas
Adicionar aos Favoritos A ementa desta semana (semana número 51 de 2020) já está disponível para download. Como a da semana passada tem pequenos-almoços, almoços, lanches e jantares de segunda a sexta. Ir para ementa. Esta semana fiquei com muitas coisas no...
by Carolina | Dez 6, 2020 | Ementas
Adicionar aos Favoritos A ementa desta semana (semana número 50 de 2020) já está disponível para download. Como a da semana passada tem pequenos-almoços, almoços, lanches e jantares de segunda a sexta. Ir para ementa. Esta semana vou aproveitar e usar muita coisa que...
