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Ementa Semanal: #49

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Adicionar aos Favoritos A ementa desta semana (semana número 49 de 2020) já está disponível para download. Como a da semana passada tem pequenos-almoços, almoços, lanches e jantares de segunda a sexta. Ir para ementa. Esta semana apostei em muitas receitas com...
Meal prep passo a passo

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Adicionar aos Favoritos Voltar ao trabalho com uma bebé pequena foi provavelmente a coisa mais desafiante pela qual passei. Noites mal dormidas, 6 a 8 horas num escritório, ir buscar à creche, garantir que passava tempo de qualidade, fazer compras e ainda cozinhar...
Ementas semanais

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Adicionar aos Favoritos Criamos alguns templates de ementas semanais para que possa criar a sua própria ementa. Vamos disponibilizar semanalmente ementas já prontas baseadas nas ementas que fazemos cá para casa. Pode sempre usá-las para inspiração. Pode ter vários...
Ementa Semanal: #48

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Adicionar aos Favoritos Depois de ter partilhado a nossa rotina de planeamento de refeições da semana recebi muitas mensagens a pedir mais informação, dicas e inspiração. Ir para ementa. O que a maior parte das mães me disse foi que lhes falta inspiração para planear...