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Espargo

Espargo

Adicionar aos Favoritos O espargo pode ser oferecido ao bebé desde o início da introdução alimentar, a partir dos 6 meses, mas pode representar risco de engasgamento por isso continue a ler para saber como oferecer.  O espargo é fonte excelente de vários...
Lula

Lula

Adicionar aos Favoritos A lula pode ser introduzida na alimentação do bebé a partir dos 6 meses, mas é um alergénico comum e representa risco de engasgo, por isso continue a ler para saber como oferecer.  A lula é fonte de excelente de proteína, ácidos gordos ômega 3,...
Couve-flor

Couve-flor

Adicionar aos Favoritos A couve-flor é um vegetal da mesma família dos brócolos, e é uma ótima opção para utilizar  numa primeira fase da alimentação complementar, devido à sua forma, sabor neutro, textura  macia e possibilidade de diferentes...
Brócolos

Brócolos

Adicionar aos Favoritos Os brócolos são vegetais da família Brassicaceae, a mesma família da couve-flor, couve de bruxelas, repolho e nabiças. São um alimentos muito popular entre mães e pais que fazem baby-led weaning. Isto porque os brócolos já vêm num formato...
Cenoura

Cenoura

Adicionar aos Favoritos A cenoura é um alimento muito usado na introdução da alimentação complementar, principalmente em introdução tradicional. Quando falamos em BLW, a cenoura parece ser um desafio para muitas mães e pais por causa do ponto de cozimento. Continue a...
Romã

Romã

Adicionar aos Favoritos Outra fruta de outono, a romã começa a aparecer nas superfícies comercias em meados de outubro/novembro. A romã é um fruto da Punica granatum, uma árvore nativa do sudoeste da Ásia e amplamente cultivada na região mediterrânica. A sua casca não...
Dióspiros

Dióspiros

Adicionar aos Favoritos Os dióspiros são uma fruta típica do outono e são populares pelo seu sabor doce. Começam a aparecer à venda no mês de outubro e podemos comê-los até início de dezembro. Existem duas variedades de dióspiros: os de colher (mais macios e...
Uvas

Uvas

Adicionar aos Favoritos Desde junho até dezembro, facilmente encontramos uvas nas superfícies comerciais. Apesar disto, a sua sazonalidade fica circunscrita aos meses de junho a outubro. As uvas mais comuns são as tintas e as brancas e, dentro destas, existe uma...
Castanha de caju

Castanha de caju

Adicionar aos Favoritos A castanha de caju ou fruto do cajueiro é um fruto oleaginosa que se tem popularizado nos últimos anos em Portugal. O seu aspeto in natura é bastante diferente daquilo que vemos embalado na prateleira do supermercado: o fruto propriamente dito,...