fbpx

Papa de pêssego

Esta papa de pêssego é excelente para oferecer ao bebé sozinha no início da introdução da alimentação complementar para o bebé familiarizar-se com o sabor do pêssego. E porque estamos a entrar na época dos pêssegos, esta é uma receita deliciosa para fazer para o seu bebé. Mas pode também pode servi-la com iogurte natural […]

Papa de manga e maçã

Esta é uma das melhores receitas de papa que eu já fiz. Fica deliciosa, com uma consistência ótima para o bebé se alimentar sozinho e e rende imensa papa. É também muito versátil: faz uns muffins para BLW maravilhosos (receita muito em breve) e pode ser congelada em formas de gelado para um gelado delicioso […]

Papa de banana e abacate

Esta receita de papa está na alimentação da Madalena desde que ela começou a introdução alimentar. A minha mão fazia-a muito para o lanche da tarde e variava muitas vezes o que adicionava à papa. Adoro esta papa por várias razões: É deliciosa. É nutritiva (fonte de proteina, gorduras boas, potássio, manganês, vitamina K, vitaminas […]

Papa de ananás, abacate e banana

Esta papa é tão deliciosa que vale a pena duplicar a receita porque vai querer comê-la também! O ananás fica muito líquido quando triturado, então juntá-lo ao abacate e à banana é uma ótima forma de ter uma papa de ananás consistente. Pode ofereça-la assim, ou adicionar outros complementos à papa: Juntar um pouco de […]

Papa de maçã e ameixa

Quando os bebés começam a comer alimentos sólidos é muito normal terem episódios de obstipação. Depois mais para a frente, estes episódios vão ocorrer ocasionalmente (em uns bebés mais do que outros). Tento sempre incluir muitas fibras na nossa alimentação, mas mesmo assim há alturas em que a minha filha fica obstipada. Quando a alimentação […]

Papa de maçã e marmelo

Esta papa de maçã e marmelo é a favorita da minha filha atualmente e faço-a semanalmente. Só encontramos marmelos nesta altura do ano, por isso é ótimo aproveitar e comê-los agora. Os marmelos embora não sejam muito ricos em nutrientes como outras frutas (tem uma quantidade boa de vitamina C e cobre e quantidades menores […]

Papa de arroz e dióspiro

Não conheço ninguém que não goste de dióspiros. Além de doces e deliciosos são super nutritivos. Dióspiros são ricos em vitamina A, vitamina C e potássio. Também tem cálcio, fósforo e magnésio. Ir para receita. Para esta papa usamos dióspiros de “abrir”. Fazer esta papa com puré de dióspiros é uma ótima forma de usar […]

Papa de millet e manga

Já falamos de millet neste post. O millet, ou painço, é um grão muito saudável, sem glúten e extremamente versátil. Pode ser feito em receitas doces e salgadas, como acompanhamento, em croquetes ou hambúrgueres, mas eu gosto especialmente de usá-lo nas papas da minha filha para variar a aveia.  Está papa de millet e manga […]

Papa de millet e maçã

O millet é um grão que tenho sempre na despensa pela sua versatilidade. Explicamos tudo sobre o millet e como cozinhá-lo neste artigo. Mas gosto de tê-lo na despensa principalmente porque é ótimo para fazer papas e variar as papas de aveia. Por ter gosto suave o millet pode ser usado tanto em papas salgadas […]

Papa de lentilhas, maçã e cenoura

As lentilhas são uma das melhores fontes vegetais de ferro e por isso são um alimento excelente para adicionar à alimentação do bebé, especialmente durante esta fase inicial da introdução da alimentação complementar. Esta papa é deliciosa. É uma ótima forma de introduzir as lentilhas à alimentação do bebé. Fazemos apenas com maçã, cenoura, gengibre […]

Papa de cenoura, laranja e gengibre

Os dias frios estão a chegar e muitos bebés a começar a creche na altura em que começam a introdução da alimentação complementar.  Ver receita. E sabemos muito bem que não conseguimos evitar todas as doenças que se avizinham – quando a minha filha começou a creche era uma vez por mês – mas podemos […]

Papas de aveia e banana

As papas de aveia são um pequeno-almoço ou lanche super nutritivo e muito fácil de fazer. Cá em casa fazemos estas papas ou variações com millet ou quinoa quase todos os dias. Por ser uma papa quente é perfeita para as manhãs frias de outono e inverno. Esta papa de aveia pode ser consumidas logo […]

Papa de batata doce

A batata doce é um ótimo alimento para dar no início da introdução alimentar por ser cheia de nutrientes e ter um sabor mais neutro. Esta papa também tem uma ótima consistência – mais para puré do que para sopa – dando a oportunidade ao bebé de explorar uma consistência diferente (menos líquida do que […]

Papa de frutos vermelhos

Esta papa era uma das favoritas da Madalena na fase de introdução alimentar e até faço-a com muita frequência e misturo-a ao iogurte natural. Pode ser feita apenas com frutos vermelhos, mas a maçã ajuda a dar mais consistência à papa, uma vez que só frutos vermelhos podem fazer a papa ficar um pouco líquida, […]

Papa de iogurte e morango

Esta papa tem mais do que só iogurte e morango! Tem kiwi, chia e linhaça e é ideal para alturas em que o bebé está obstipado por ter muitas fibras. Além disso, é super nutritiva, com proteína, vitaminas e minerais. É deliciosa e o abacate, chia e linhaça dão-lhe uma consistência muito cremosa, que se […]

Papa de maçã (applesauce)

Esta papa de maçã é excelente por várias razões. Muito fácil de fazer, muito saborosa, pode ser comida como uma das primeiras papas dos 6 meses ou com iogurte para bebés mais velhos, ou pode ser usada para fazer bolos, muffins ou panquecas. Isto porque a papa de maçã, ou applesauce, pode substituir ovos, óleo […]

Papa de ervilhas

A introdução de alimentos sólidos é uma experiência sensorial para os bebés. Até introduzir os alimentos cozinhados e inteiros (ou em cortes apropriados) é importante oferecer uma variedade grande de cores e texturas de papas para permitir que o bebé explore a comida.  Essa é uma das razões que faz este puré de ervilhas ser […]

Digite acima o seu termo de pesquisa e prima Enter para pesquisar. Prima ESC para cancelar.

Voltar ao topo
Follow by Email