Ebook Um mês de pequenos-almoço
Uma ementa mensal com planeamentos semanais e 30 receitas fáceis, nutritivas e deliciosas para toda a família. Todas para fazer antecipadamente e com instruções de conservação.
Com o regresso às aulas chegam as manhãs corridas. Sente que:
- Os seus filhos comem sempre o mesmo ao pequeno-almoço?
- Acaba por dar mais alimentos processados aos seus filhos nesta altura?
- As manhãs são uma correria e um stress?
- Precisa de opções para eles comerem no caminho?
Com este ebook tem:
- Ementas semanais com sugestões diárias de pequenos-almoços
- Planeamento das refeições da semana com o preparo prévio de cada refeição e informação sobre conservação
- 30 receitas nutritivas, fáceis de fazer e que podem ser conservadas no frigorífico ou congeladas.
- Template de ementa mensal para ter no frigorífico
Um livro para descomplicar as suas suas manhãs, sem ter de abdicar de uma alimentação saudável.
Quando temos filhos, as manhãs podem ser um momento de muito stress. Queremos evitar que comam alimentos saudáveis mas temos pouco tempo. Acabamos por dar sempre o mesmo.
Este livro dá-lhe mais de 30 receitas fáceis, nutritivas e que podem ser preparadas antecipadamente para não perder tempo de manhã!
