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Caldo verdeCaldo verde
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Caldo verde
Caldo verde

por 

Carolina

Caldo verde
4

Pessoas

Quantidade

25

min

Tempo

+6 meses

Idade

Alergénicos

Não contém

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Middle Recipes List - App Comida de bebé
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Ingredientes

4
unidade(s)
batatas

Info

1
unidade(s)
couve-flor

Info

1
unidade
cenoura

Info

2
unidade
cebola

Info

1
unidade(s)
alho francês

Info

250
g
caldo verde

Info

1250
ml
caldo de vegetais

Info

5
ml
azeite

Info

4
unidade(s)
fatias de pão

alergénico

Info

30
ml
azeite

Info

0.5
colher(es) de chá
páprica defumada

Info

1
colher(es) de chá
orégãos secos

Info

100
g
tofu defumado

alergénico

Info

Preparação

Começar por preparar os croutons:

  • Pré-aquecer o forno a 180º.

  • Cortar o pão em cubos pequenos, dispor os cubos numa assadeira e regar com o azeite, a páprica defumada e os orégãos. 

  • Envolver bem todos os pedaços de pão no azeite.

  • Assar por 8 a 10 minutos, virando a meio se necessário, para os croutons assarem uniformemente. 

Fazer a sopa:

  • Cortar as batatas e os vegetais.

  • Cortar o tofu em cubos.

  • Levar um tacho ao lume com um fio de azeite e refogar a cebola, alho-francês, a cenoura e o tofu até estarem macios e dourados.

  • Juntar a couve-flor e a batata e caldo suficiente para cobrir os vegetais. Cozer por 20 minutos.

  • Enquanto isso, aquecer água e escaldar a couve portuguesa em água a ferver por 5 minutos numa tigela.

  • Separar uma parte da couve para o bebé e picar muito bem.

  • Quando a sopa estiver cozida, triturar bem (pode tirar o tofu, se preferir) com uma varinha mágica e separar uma parte para o bebé.

  • Juntar a couve picada à sopa do bebé e a couve inteira à sopa da família.

  • Adicionar sal à sopa da família e deixar apurar mais 5 a 10 minutos.

  • Servir com um fio de azeite e os croutons por cima.


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