Feita com pêssegos e mirtilos da época, esta papa é perfeita para oferecer ao bebé no verão! Cheia de fibras – uma ótima receita para prevenir ou aliviar a obstipação – e vitamina C, esta papa pode ser oferecida a partir dos 6 meses.
Esta papa pode ser ou não feita com a casca da fruta. Mas a casca tem grande parte da fibra e, se cozida e bem triturada, não tem risco para o bebé.
Papa de pêssego, mirtilo e pera
Utensílios
- Panela
Ingredientes
- 1 pêssego
- 1 pera com casca
- 1/3 cup mirtilos
- 2 colheres de sopa flocos finos de aveia
- 60 a 80 ml água ou leite materno
modo de preparo
- Corte a fruta em pedaços.
- Junte todos os ingredientes a uma panela e coza em fogo baixo por mais ou menos 5 minutos.
- Vá misturando a papa e amassando a fruta com a parte de trás de uma colher de pau.
- Triture a papa e sirva à temperatura ambiente ou fria.
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