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Esta papa é uma solução fantástica para tratar episódios de obstipação do bebé. É caseira, feita apenas com ingredientes naturais e fica pronta em menos de 10 minutos. Pode ser oferecida a partir dos 6 meses.

Nota importante: Esta receita não serve como substituto ao aconselhamento médico. Se o seu bebé está obstipado, fale sempre com a/o profissional de saúde que acompanha o seu bebé antes de lhe dar qualquer coisa para tratar a obstipação.

Com a minha filha temos sempre alguns episódios de obstipação. Tento sempre prevenir com a alimentação – oferecendo mais água e alimentos ricos em fibra como parte da dieta dela – mas há alturas em que preciso mesmo recorrer a outras coisas. E para evitar usar bebegel ou produtos de farmácia, ofereço sempre esta papa durante um dia ou dois ao pequeno-almoço e/ou lanches. E pelo menos connosco, funciona sempre!

Esta papa é feita com maçãs (com casca), ameixas secas, farinha de linhaça e aveia, que são excelentes fontes de fibras. Também é feita com iogurte natural (prebiótico) e amêndoas (fonte de gorduras boas).

Mas é importante usar esta papa como tratamento da obstipação do bebé ou criança, como SOS, e não para prevenção. A ameixa seca é um alimento fantástico porque é cheio de fibras, e além disso contém sorbitol, uma substância semelhante ao açúcar que ocorre naturalmente nos alimentos e que ajuda a amolecer as fezes.

Mas, como todos os frutos secos, a quase 50% do peso de uma ameixa seca é açúcar, por isso convém ser oferecida com moderação

Veja a receita da papa de maçã e ameixa seca aqui (agora também tem instruções para a Bimby).

Papa para a obstipação do bebé

Papa de maçã, ameixa e iogurte (para a obstipação)

Cheia de fibras e apenas com ingredientes naturais, esta papa é excelente para tratamento de obstipação no bebé e crianças.
Prep Time 2 minutes
Cook Time 0 minutes
Course Lanche, Pequeno-almoço
Cuisine + 6 meses, Obstipação
Servings 1 pessoa

Ingredientes
  

  • 2-3 colheres de sopa de papa de maçã e ameixa
  • 2 colheres de sopa iogurte natural sem açúcar
  • 2 colheres de chá aveia instantânea ou flocos finos de aveia
  • 1 colher de chá bem cheia de farinha de linhaça
  • 1 colher de chá manteiga de amêndoas
  • canela a gosto (opcional)

modo de preparo
 

  • Fazer a papa de maçã e ameixa seca de acordo com a receita: https://comidadebebe.pt/receitas/papas/pure-de-maca-e-ameixa/
  • Misturar todos os ingredientes.
  • Se usar aveia instantânea pode servir a papa na hora. Se optar por flocos de aveia, faça a papa antecipadamente e conserve no frigorífico (assim os flocos "cozem" na papa).
  • Sirva ao pequeno-almoço ou lanche.
Aviso

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