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Muffins de banana e mirtilos

Muffins de banana e mirtilos

Adicionar aos Favoritos Mais uma ideia de lanche saudável para bebés e crianças. Estes muffins são os melhores muffins que já fiz. São sem açúcar (nenhum tipo de açúcar!), sem glúten e mesmo assim são muito saborosos e super macios. São uma ótima opção de lanche para...
Banana Bread (pão de banana)

Banana Bread (pão de banana)

Adicionar aos Favoritos Este banana bread enche a casa com um cheiro maravilhoso de banana e canela. E só por isso já valia a pena fazê-lo. Mas é uma forma fácil e muito saborosa de variar o pequeno-almoço: depois de feito pode ser congelado em fatias para um...
As Melhores Panquecas de Amêndoas

As Melhores Panquecas de Amêndoas

Adicionar aos Favoritos Cá em casa adoro panquecas de banana. A banana é uma forma muito saudável de adoçar receitas e é por isso um ótimo substituto do açúcar. Já disponibilizamos uma receita de panquecas de banana no blog, mas essa receita leva ovos e por isso...
5 lanches em 5 minutos

5 lanches em 5 minutos

Adicionar aos Favoritos Às vezes é difícil planear os lanches da semana, principalmente quando já temos que pensar no pequeno-almoço, almoço e jantar. Então os lanches acabam sempre por ficar de lado e acabamos por comer algo processado. Com o regresso às aulas e com...
Batido de banana e morango

Batido de banana e morango

Adicionar aos Favoritos Batidos (ou smoothies) são uma ótima (e fácil) maneira de adicionar frutas e vegetais ricos em vitaminas e minerais no dia a dia das crianças. Até crianças mais selectivas costumam gostar de beber batidos.  Batidos são ótimos por várias razões:...
Batido de banana e aveia

Batido de banana e aveia

Adicionar aos Favoritos Ir para a receita. Batidos são um ótimo alimento para incluir na alimentação do bebé. São muito nutritivos e são uma forma dos bebés e crianças comerem mais frutas e até vegetais. São uma opção excelente para bebés que tenham dentes a nascer e...
Papas de aveia e banana

Papas de aveia e banana

Adicionar aos Favoritos As papas de aveia são um pequeno-almoço ou lanche super nutritivo e muito fácil de fazer. Cá em casa fazemos estas papas ou variações com millet ou quinoa quase todos os dias. Por ser uma papa quente é perfeita para as manhãs frias de outono e...