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Panquecas de maçã e ameixa

Panquecas de maçã e ameixa

Adicionar aos Favoritos Estas panquecas são feitas com o puré de maçã e ameixa seca que partilhamos recentemente no blog. Normalmente faço uma grande quantidade de puré de maçã e vou usando em várias coisas. Estas panquecas são uma ótima forma de variar o uso do puré...

Feijoada saudável

Adicionar aos Favoritos A feijoada brasileira é deliciosa e comemos algumas vezes, mas é cheia de enchidos e os enchidos não devem entrar na alimentação do bebé nem de crianças pequenas. Esta versão é bem mais saudável que a versão original mas também é muito saborosa...
Muffins de alfarroba e avelã

Muffins de alfarroba e avelã

Adicionar aos Favoritos Estes muffins são deliciosos e podem ser oferecidos a bebés a partir dos seis meses, desde que tenham tido contacto com os ingredientes separadamente. O cacau (o 100%) contém cafeína e por isso o ideal é adiar a introdução para mais perto dos 2...
Muffins de maçã e aveia

Muffins de maçã e aveia

Adicionar aos Favoritos Estes muffins são ótimos para baby led weaning. Não levam ovo, são macios e muito fáceis para o bebé agarrar. Também são uma ótima “finger food” para bebés em introdução convencional que estejam a começar a comer com as mãos e...
Panquecas de cenoura, laranja e maçã

Panquecas de cenoura, laranja e maçã

Adicionar aos Favoritos Andava há algum tempo já a testar esta receita de panqueca. Esta foi a que mais gostei. Faz-me lembrar torta de laranja, sem todo o açúcar claro. Tem ainda uma boa dose de vitamina C, tão importante para os bebés e crianças. A vitamina C não...
Bolonhesa rápida de lentilhas

Bolonhesa rápida de lentilhas

Adicionar aos Favoritos Esta bolonhesa de lentilhas é uma das receitas que recorro com muita frequência em dias que tenho menos tempo ou sem ideias para o jantar. Fica pronto em menos de meia hora e é um prato extremamente nutritivo e saboroso. As lentilhas são um...
Croquetes de peixe e millet

Croquetes de peixe e millet

Adicionar aos Favoritos Estes croquetes são ótimos para toda a família, mas são especialmente bons para bebés a começar a comer em BLW. Por isso são daquelas receitas que permitem incluir o bebé na alimentação da família desde os 6 meses. Levam apenas 6 ingredientes e...
Molho de tomate assado

Molho de tomate assado

Adicionar aos Favoritos Molho de tomate é supreendentemente fácil de fazer. Dá ainda para fazer em grandes quantidades e congelar. Assim tem sempre molho de tomate caseiro e nutritivo à mão. Há várias coisas que me fazem adorar este molho: está cheio de vegetais...
Massa de empada integral com 4 receitas de recheio

Massa de empada integral com 4 receitas de recheio

Adicionar aos Favoritos A maior parte das massas de empada ou massas folhas à venda nos supermercados têm demasiados ingredientes, especialmente para crianças pequenas. A boa notícia é que fazer a massa de empada em casa é fácil e se fizer muitas de uma vez pode...
Risotto de brócolos

Risotto de brócolos

Adicionar aos Favoritos Risotto é uma comida fantástica para oferecer a bebés e crianças. Mas a receita original de risotto leva vinho e por isso não é opção! Além de levar muita manteiga e queijo parmesão, que podem não ser opção para bebés e crianças que não comem...