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Ementa Semanal: #8 / 2021

Ementa Semanal: #8 / 2021

Adicionar aos Favoritos Na ementa desta semana continuo a testar receitas diferentes ou receitas que já não fazia há muito tempo. E estou a aposta em receitas para congelar, que podem ser feitas em quantidades maiores e congeladas. Esta semana também está mais quente...
Lista: O meu bebé já comeu?

Lista: O meu bebé já comeu?

Adicionar aos Favoritos A introdução alimentar do bebé pode ser um período desafiante. Temos de garantir que expomos o bebé ao maior número de alimentos ao bebé durante os primeiros anos de vida, na fase em que ele está a definir o que gosta e não gosta e que...
Ementa Semanal: #8 / 2021

Ementa Semanal: #7 / 2021

Adicionar aos Favoritos Esta semana estou a testar algumas coisas diferentes. Estou a apostar em manter a mesma base de refeição em duas refeições seguidas mas mudando a forma como confecciono ou apresento o alimento. Assim parece que não estamos a comer a mesma...
Ementa Semanal: #6 / 2021

Ementa Semanal: #6 / 2021

Adicionar aos Favoritos A ementa desta semana é um regresso lento ao planeamento semanal. Tem pratos simples e fáceis de preparar e pensados em maximizar o uso dos mesmos ingredientes. A ementa desta semana (semana número 6 de 2021) já está disponível para download...
Ementa Semanal: #5 / 2021

Ementa Semanal: #5 / 2021

Adicionar aos Favoritos Continuamos confinados e preparar as refeições antecipadamente continua a ser um desafio. Por isso esta ementa é feita com refeições simples, fáceis de fazer e muito nutritivas. A ideia é mostrar que não é preciso complicar muito para termos...
Ementa Semanal: #4 / 2021

Ementa Semanal: #4 / 2021

Adicionar aos Favoritos Esta semana trago mais variedade à ementa com muitas ideias de croquetes e panquecas para as refeições principais e muffins e papas deliciosas para o lanche. A ementa desta semana (semana número 4 de 2021) já está disponível para download...
Ementa Semanal: #3 / 2021

Ementa Semanal: #3 / 2021

Adicionar aos Favoritos Primeira semana do segundo confinamento: vai ser a terceira semana confinada com a minha filha porque ela ficou doente há 15 dias. Ando sem grande energia para meal prep, então foquei-me em receitas com ingredientes simples e que conseguem...
Ementa Semanal: #2 / 2021

Ementa Semanal: #2 / 2021

Adicionar aos Favoritos Olá! Com este frio, esta semana só conseguia pensar em pratos quentes, de forno e tacho. E que bem que sabem, porque normalmente ficam muito bons até no dia seguinte. A ementa desta semana (semana número 2 de 2021) já está disponível para...
E-book: Como fazer as papas do bebé

E-book: Como fazer as papas do bebé

Adicionar aos Favoritos Este ebook vem de muitos pedidos que recebo nas redes socais de mães que me dizem que não sabem como variar as papas dos seus bebés. Neste e-book temos um template com uma lista de ingredientes para criar as papas e que pode facilmente imprimir...
Ementa Semanal: #2 / 2021

Ementa Semanal: #1 / 2021

Adicionar aos Favoritos Bom ano! Estamos a voltar à rotina lentamente e ainda não estou a 100% mas esta semana pelo menos, já consegui preparar uma ementa. Ainda estou a cozinhar basicamente todos os dias. Mas vamos chegar ao ritmo de 2020! A ementa desta semana...