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Os últimos artigos do blog

Lula

Adicionar aos Favoritos A lula pode ser introduzida na alimentação do bebé a partir dos 6 meses, mas é um alergénico comum e representa risco de engasgo, por isso continue a ler para saber como oferecer.  A lula é fonte de excelente de proteína, ácidos gordos ômega 3, selênio e, como toda a proteína animal, […]

arroz de coelho e ervilhas

Arroz de Coelho com Ervilhas

Adicionar aos Favoritos Este arroz de coelho é uma forma deliciosa para introduzir o coelho na alimentação do bebé. Pode ser introduzido a partir dos 6 meses, com as devidas adaptações. Ainda não experimentou dar coelho ao seu filho? Acho que irá ficar agradavelmente surpreendido com esta excelente fonte de proteína. É das melhores carnes […]

Alimentos ricos em ferro

Adicionar aos Favoritos Sabemos quão desafiante é alimentarmos os nossos bebés. Estamos sempre com medo de não estarmos a dar tudo o que eles precisam.  Se oferece alimentos saudáveis e variados ao seu bebé, o mais provável é já oferecer alimentos com ferro. Mas dada a importância do ferro nos primeiros anos de vida do […]

O que barrar no pão do pequeno-almoço

Adicionar aos Favoritos A maioria dos pais introduz o pequeno-almoço (com nós adultos o comemos) ao bebé por volta dos 12 meses. Depois surge a dúvida: o que posso oferecer a um bebé ao pequeno-almoço? E como o pão esta muito presente na nossa alimentação, começamos por oferecer pão e depois temos dificuldade em variar […]

Bolonhesa de sardinha

Bolonhesa de sardinha

Adicionar aos Favoritos Há muitas receitas de bolonhesa de atum pela internet fora mas bolonhesa de sardinha nem por isso. Antes de fugir, saiba que esta receita fica deliciosa, ainda melhor que com atum e mais nutritiva! Fiz esta receita para a Madalena. Tinha poucas coisas frescas em casa e precisava de um jantar rápido […]

Que peixes posso oferecer ao meu bebé?

Adicionar aos Favoritos Este é provavelmente um dos temas mais complexos que já pesquisei para o site: afinal que peixes pode oferecer ao bebé? O peixe pode ser introduzido a partir dos 6 meses. É um alérgeno comum e por isso deve ser introduzido com cuidado (ver como introduzir alergénicos neste artigo). É um alimento […]

abóbora assada

Abóbora assada com especiarias (+6 meses)

Adicionar aos Favoritos Esta receita de abóbora assada é deliciosa e uma ótima finger food para bebés a fazer BLW (ou introdução tradicional) desde os 6 meses. De vez em quando adoro partilhar por aqui receitas que parecem apenas para adultos, para mostrar que é possível adaptar quase toda a comida da família para o […]

workshop planeamento

NOVIDADE: Workshops à medida

Adicionar aos Favoritos Entramos em 2022 com esta super novidade: Imagine ter um livro de receitas totalmente personalizado? Com receitas que realmente gosta e que consegue fazer? Agora imagine que terá ajuda a montar ementas com essas receitas, planear essas receitas ao longo das semanas, preparações totalmente personalizadas e ainda ter listas de compras? É […]

Douradinhos caseiros

Douradinhos caseiros

Adicionar aos Favoritos Estes douradinhos são deliciosos, crocantes por fora, saudáveis e o melhor: feitos no forno! São um segundo-prato que qualquer criança adora! Todos nós crescemos a comer douradinhos. Mas infelizmente é um alimento ultra-processado e por isso deve ser evitado para bebés com menos de 2 anos e dado com muita moderação a […]

croquetes de brócolos

Croquetes de brócolos e queijo

Adicionar aos Favoritos Estes croquetes de brócolos e queijo são deliciosos e uma finger food maravilhosa para bebés a fazer introdução da alimentação complementar. É uma receita fantástica para bebés a fazer BLW. Mas também são excelentes para crianças que estão em fases de maior seletividade. Aliás criei esta receita quando a Madalena começou a […]

Engagso ou reflexo de gag: entenda as diferenças

Adicionar aos Favoritos O reflexo de gag no bebé que está a começar a comer gera muita ansiedade nos pais. Continue a ler para enteder melhor porque é que esse reflexo existe e como diferenciá-lo de um engasgo real. Provavelmente a principal razão que impede mães e pais de começarem a introdução da alimentação complementar […]

croquetes pescada batata-doce

As 10 receitas mais vistas do site em 2021

Adicionar aos Favoritos Estas receitas são perfeitas para bebés desde o início da introdução alimentar mas também são receita deliciosas para toda a família. No segundo ano de vida do comidadebebe.pt partilhamos centenas de receitas fáceis e nutritivas para ajudá-la na preparação das suas refeições e inspirá-la a oferecer uma alimentação mais variada à sua […]

As melhores papas infantis não lácteas

Adicionar aos Favoritos Neste artigo falamos sobre papas infantis à venda nos supermercados e damos uma lista das melhores opções disponíveis. Ontem partilhei na nossa conta de Instagram uma notícia que fez a capa do Jornal O Público que referia que metade das papas infantis contém açúcar. Recebi muitas mensagens a perguntar que papas não […]

Metade das papas infantis de compra contém açúcar

Adicionar aos Favoritos Apesar das recomendações da OMS sobre a não introdução de açúcar na alimentação do bebé no primeiro ano de vida, um estudo do INSA concluiu que 50% das papas infantis à venda contém açúcar. Artigo: As papas infantis são necessárias na alimentação do bebé? Esta informação fez a capa do jornal O […]

muffins bebé

Lanches divertidos

Adicionar aos Favoritos Porque a comida, e comer, pode ser divertido, juntei-me à Filipa da @oishi_pt, para vos dar três sugestões de lanches divertidos para fazer para ou com os vossos filhos e como prepará-los. Sabem todas aquelas ideias maravilhosas de DIY do Pinterest para fazer com/para os miúdos? Tenho centenas guardadas mas não faço […]

crumble

Sobremesas para bebés e crianças

Adicionar aos Favoritos Neste artigo partilho algumas receitas de sobremesas do site que são uma boa opção para bebés e crianças pequenas por não terem açúcar, ou por ser possível substituí-lo facilmente. Quando pensamos em Natal e em jantares em família, pensamos logo no que é que o nosso bebé vai comer. E normalmente a […]

bolachas natal

Bolachas de Natal (sem açúcar refinado)

Adicionar aos Favoritos Estas bolachas são de Natal, mas podem ser consumidas em qualquer altura! Deliciosas, muito fáceis de fazer e o melhor? Sem açúcar refinado. Eu não sou grande fã de bolachas mas a minha filha é. E infelizmente as opções que encontramos nos supermercados são cheias de açúcar e outros aditivos. Por isso, […]

couve-flor introdução alimentar

Couve-flor

Adicionar aos Favoritos A couve-flor é um vegetal da mesma família dos brócolos, e é uma ótima opção para utilizar  numa primeira fase da alimentação complementar, devido à sua forma, sabor neutro, textura  macia e possibilidade de diferentes preparações.  A couve-flor é rica em imensos nutrientes tais como cálcio, fósforo, folato, vitamina A, beta caroteno […]

ceia de natal

Alimentos de Natal: Cuidados a ter com o bebé

Adicionar aos Favoritos Neste artigo damos.lhe uma lista de alimentos a ter cuidado durante este Natal com o bebé e como ter umas festas mais tranquilas. O Natal é uma época de reunir a família e conviver à volta da mesa. Envolve sempre comida, muita comida! Isso é ótimo para a maioria das pessoas, exceto […]

alimentos com ferro

A importância do ferro na introdução alimentar

Adicionar aos Favoritos Neste artigo, a nutricionista materno-infantil Lia Fialho (4484N), da @crescercomsabor fala sobre a importância do ferro na introdução da alimentação complementar do bebé. Que quantidades de ferro que o bebé precisa por dia, quais os grupos de risco e como prevenir a deficiência de ferro. Quais as necessidades de ferro dos 6 […]

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