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Os últimos artigos do blog

Os tipos de aveia na alimentação do bebé

Adicionar aos Favoritos Qual a melhor aveia para bebés? O bebé pode consumir a mesma aveia que nós adultos ou é preciso ser uma aveia especial para bebés? Explicamos tudo no artigo de hoje. A aveia pode ser introduzida na alimentação do bebé a partir dos 6 meses de idade. A aveia tem sim glúten, […]

O que incluir no prato do bebé?

Adicionar aos Favoritos No artigo de hoje explicamos que grupos alimentares devem fazer parte do prato do bebé. No final do artigo há um template para download gratuito! Durante muitos anos a comida do bebé era composta por sopa. Saíamos do consultório com uma lista limitada de ingredientes a incluir na sopa, o peso de […]

Algas

Adicionar aos Favoritos Neste artigo falamos sobre as algas na alimentação do bebé: os bebés podem consumir algas? Se sim, a partir de que idade? Que algas oferecer e como oferece-las. As algas são classificadas pelo seu tamanho: Micro e Macroalgas, sendo este último grupo subdivido pela cor: algas verdes, castanhas e vermelhas. Não fazendo […]

Ideias de refeições para a praia

Adicionar aos Favoritos Com o calor a chegar muitas famílias começam a passar o dia na praia com bebés e crianças. Nem sempre é fácil pensar nas refeições para um dia inteiro fora, por isso deixo aqui algumas sugestões. Normalmente, quando vou passar um dia à praia com um bebé ou criança, tenho sempre em […]

queijo para bebés

Melhores marcas de queijos para bebés

Adicionar aos Favoritos Neste artigo partilho algumas sugestões de marcas de queijos apropriadas para bebés. Veja outros artigos sobre produtos de compra: Melhores bebidas vegetais para bebés Melhores pães para bebés Melhores iogurtes para bebés Melhores manteigas de amendoim para bebés O leite de vaca não deve ser oferecido antes dos 12 meses. No entanto, […]

6 formas de oferecer carne de vaca ao bebé

Adicionar aos Favoritos Neste artigo damos 6 ideias para oferecer carne de vaca em BLW a um bebé a partir dos 6 meses. A carne de vaca representa risco de engasgamento para bebé e crianças pequenas e por isso muitos pais têm receio de oferece-la e acabam por prolongar a oferta da carne triturada na […]

introduçao trigo

Introdução do trigo na alimentação do bebé

Adicionar aos Favoritos Neste artigo falamos sobre a introdução do trigo na alimentação do bebé, quando e como introduzir. Sobre o trigo O trigo faz parte do grupo dos cereais e o seu grão é composto pelo farelo, gérmen e endosperma. O farelo concentra gordura polinsaturada, antioxidantes, fibras, vitamina E, vitaminas do complexo B e […]

Espargo

Adicionar aos Favoritos O espargo pode ser oferecido ao bebé desde o início da introdução alimentar, a partir dos 6 meses, mas pode representar risco de engasgamento por isso continue a ler para saber como oferecer.  O espargo é fonte de excelente de vários nutrientes, especialmente vitamina B9 (folato), um nutriente normalmente em falta na […]

molho de cogumelos e couve-flor

Molho de couve-flor e cogumelos

Adicionar aos Favoritos Este molho de cogumelos e couve-flor é delicioso, muito rápido de fazer e uma ótima forma de oferecer cogumelos a um bebé desde os 6 meses. Cogumelos Os cogumelos são um alimento muito interessante do ponto de vista do valor proteico para uma fonte não animal, tendo ainda aminoácidos essenciais. São ricos […]

sopa de cenoura e curcuma

Sopa de cenoura e curcuma

Adicionar aos Favoritos Esta sopa de cenoura e curcuma é deliciosa, uma verdadeira comida de conforto. Pode ser oferecida a bebés desde os 6 meses. Está é a sopa a que recorro nas alturas em que não tenho muita vontade de comer sopa. As especiarias, sem exagerar, dão-lhe um gosto muito agradável é diferente das […]

pataniscas de beterraba

Pataniscas de beterraba e cenoura

Adicionar aos Favoritos Estas pataniscas de beterraba e cenoura são deliciosas e super nutritivas! Uma ótima forma de oferecer mais vegetais a crianças e bebés. São uma ótima receita para toda a família e que com uma pequena adaptação, podem ser oferecidas a bebés desde os 6 meses. Estas pataniscas levam poucos ingredentes e são […]

Bombons sem açúcar para a Páscoa

Adicionar aos Favoritos Estes ovos da Páscoa sabem a Ferrero Rocher mas são feitos apenas com ingredientes bons e não têm açúcar refinado. Além disso, explico como adaptar para bebés a partir dos 2 anos. Se tem um bebé com menos de 2 anos, veja esta receita. No ano passado, fizemos uma caça aos ovos […]

Puré de abacate e ovo (+6 meses)

Adicionar aos Favoritos Este puré de abacate e ovo é uma forma fantástica de oferecer ovo a bebés desde os 6 meses e os bebés costumam adorar. O ovo é um alergénico comum e de acordo com as recomendações mais atuais, deve ser introduzido antes dos 12 meses.  Mas está na dúvida de como oferecer? […]

arroz de caril

Arroz de caril

Adicionar aos Favoritos Se está farta de comer sempre arroz branco então este arroz de caril é perfeito para só! Super fácil de fazer este arroz de caril é um acompanhamento delicioso. Mas é tão versátil que pode juntar alguns vegetais ou mesmo frango em pedaços e tem um prato principal pronto. Este arroz pode […]

Utensílios para a introdução alimentar

Adicionar aos Favoritos Neste artigo partilho as minhas escolhas de utensílios para a introdução alimentar do Duarte. Desde a cadeira da papa a talheres, pratos e copos, partilho tudo aqui. Todos os artigos contém links afiliados da Amazon, mas não estão associados a nenhuma marca. As escolhas são minhas. Podem ver a lista completa na […]

bebidas vegetais

As melhores bebidas vegetais para bebés

Adicionar aos Favoritos Neste artigo partilhamos uma lista de bebidas vegetais apropriadas para bebés. São também boas opções para toda a família. As bebidas vegetais podem ser usadas desde os 6 meses em receitas como panquecas, queques, papas. Mas nunca como bebida ou substituto do leite materno ou artificial antes dos 12 meses. Um mês […]

blw

O que é o baby-led weaning (BLW)

Adicionar aos Favoritos Baby-led weaning (BLW) significa “desmame guiado pelo bebé” e é um método que surge como alternativa à diversificação alimentar tradicional. Esta abordagem respeita o desenvolvimento físico e emocional do bebé e tem como filosofia a auto-alimentação, tanto com as mãos como com talheres, enquanto o bebé partilha as refeições com a família […]

polenta

Polenta de 2 maneiras (+6 meses)

Adicionar aos Favoritos Esta polenta é super fácil de fazer e pode ser feita para ficar cremosa (e comer com a colher) ou em palitos como finger food. Grãos integrais, como milho estão na lista de alimentos que representam risco de engasgamento para bebés com menos de 12meses. Por isso, a polenta é uma forma […]

pão bebé

Os melhores pães para bebés

Adicionar aos Favoritos Neste artigo partilhamos algumas marcas de pães apropriados para bebés. São também boas opções para toda a família. Pensamos que o pão é um alimento simples, e devia ser, mas muitos pães à venda são cheios de aditivos, incluindo açúcar. Por isso, deixo aqui uma lista de boas opções de pães. Um […]

quinoa com ervilhas

Quinoa com ervilhas

Adicionar aos Favoritos Esta quinoa com ervilhas é um substituto delicioso ao arroz com ervilhas e pode ser oferecida desde os 6 meses. Eu adoro quinoa e acho que é um alimento fantástico para ser oferecido ao bebé desde o início da diversificação alimentar. Isto porque a quinoa é uma fonte fantástica de fibras e […]

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