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Os últimos artigos do blog

Hambúrguer de forno

Hambúrguer de forno

Adicionar aos Favoritos Este hambúrguer no forno fica suculento, saboroso e é muito prático de fazer! Pode ser oferecido a bebés desde os 6 meses, e se o seu bebé tem menos de 9-12 meses. peça para picar a carne três vezes Todas as crianças adoram hambúrgueres! E para mim é um alimento fantástico para […]

5 ideias para introduzir a soja na alimentação do bebé

5 ideias para introduzir a soja na alimentação do bebé

Adicionar aos Favoritos A soja não é um alimento que associamos normalmente à alimentação de um bebé. Até porque existem muitos mitos associados a ela. A soja é um alimento da família das leguminosas. É fonte de fibras, proteína e vários nutrientes, incluindo ferro e zinco. E por isso um alimento fantástico para incluir na […]

O que oferecer ao pequeno-almoço do bebé (+1 ano)

O que oferecer ao pequeno-almoço do bebé (+1 ano)

Adicionar aos Favoritos Neste artigo falamos sobre o pequeno-almoço na alimentação do bebé: quando introduzir, o que oferecer e dicas para bebés ou crianças que não aceitam comer. Quando introduzir o pequeno-almoço A partir dos 12 meses, o bebé deve começar a comer ao pequeno-almoço, caso ainda não o faça. Antes disso, não existe uma […]

Como fazer panquecas

Como fazer panquecas

Adicionar aos Favoritos Neste artigo explicamos o passo a passo para fazer as melhores panquecas e como conserva-las para ter panquecas sempre prontas. Ainda deixamos várias sugestões de receitas deliciosas para toda a família. Quem nos segue no Instagram, sabe que somos fãs de panquecas cá em casa. Faço com muita frequência, tanto para o […]

Ideias para uma festa de aniversário infantil

Ideias para uma festa de aniversário infantil

Adicionar aos Favoritos Neste artigo partilho várias ideias de comidas para uma festa de aniversário infantil, desde salgados, doces ao bolo de aniversário! Se pensarmos numa festa de aniversário infantil, provavelmente associamos sempre a alimentos processados, açucarados, fritos. Obviamente que um dia não são dias, e se a criança tem mais de dois anos, há […]

Como fazer arroz

Como fazer arroz

Adicionar aos Favoritos No artigo de hoje explico como fazer arroz com base num método de cozimento que, segundo um estudo, elimina a maior parte do arsénio. O arroz é um dos alimentos mais consumidos pelos portugueses e um acompanhamento muito apreciado. E é uma boa fonte de hidratos de carbono, que dão energia a […]

Como assar castanhas no forno

Como assar castanhas no forno

Adicionar aos Favoritos No artigo de hoje ensinamos uma técnica infalível para assar castanhas no forno. Continue a ler para saber como ter sempre castanhas bem assadas em casa! As castanhas são um alimento fantástico. Fonte de hidratos de carbono, para dar energia para os bebés brincar e explorar o mundo, fibras, para um funcionamento […]

Castanhas

Castanhas

Adicionar aos Favoritos Neste artigo falamos sobre a introdução das castanhas na alimentação do bebé. Para saber com que idade pode oferecer castanhas na introdução alimentar, como oferecer em BLW e se há risco de alergia, continue a ler. As castanhas representam risco de engasgamento para bebés, por isso continue a ler para aprender a […]

Beterraba

Beterraba

Adicionar aos Favoritos Neste artigo falamos sobre a introdução da beterraba na alimentação do bebé. Para saber com que idade pode oferecer beterraba na introdução alimentar, como oferecer em BLW e se há risco de alergia, continue a ler. A beterraba é conhecida pelo seu sabor térreo e cor roxa. Menos comuns em Portugal, existam […]

Alimentos com maior risco de engasgamento em crianças

Alimentos com maior risco de engasgamento em crianças

Adicionar aos Favoritos Há alimentos, que pelo seu formato ou textura, representam risco elevado de engasgamento. Muitas vezes, esses alimentos entram na alimentação de bebés e crianças pequenas por desconhecimento desde muito cedo. No Halloween, ou pão por Deus em Portugal, é muito comum as crianças pedirem ou ganharem guloseimas. A maior parte dessas guloseimas […]

Como muda o cocó do bebé na introdução alimentar?

Como muda o cocó do bebé na introdução alimentar?

Adicionar aos Favoritos Este artigo é sobre cocó de bebé. Especificamente sobre as mudanças no cocó quando a/o bebé começa a introdução da alimentação complementar. E por isso convidei a Dra. Alexandra Luz (podem segui-la no Instagram em @alexandraluzpediatra) para responder a algumas das vossas dúvidas. Já percorremos um longo caminho desde o tempo em […]

O meu primeiro gnocchi (+9 meses)

O meu primeiro gnocchi (+9 meses)

Adicionar aos Favoritos Este gnocchi de batata-doce leva apenas dois ingredientes, é muito fácil de fazer e pode ser oferecido a bebés a partir dos 9 meses. Eu adoro gnocchi e por isso comemos com frequência cá em casa. Faço-o grelhado com azeite, alho e sálvia, com pesto (adoro usar. opesto de ervilhas!) ou com […]

6 ideias de comidas assustadoramente divertidas para o Halloween

6 ideias de comidas assustadoramente divertidas para o Halloween

Adicionar aos Favoritos Tem um bebé e criança e precisa de ideias de comida para tornar o Halloween mais divertido? Cá em casa adoramos o Halloween e por isso reuni uma lista de ideias muito giras e fáceis para fazer aí em casa! Algumas dicas para tornar o Halloween mais divertido para as crianças Deixo […]

Pera

Pera

Adicionar aos Favoritos Neste artigo falamos sobre a introdução da pera na alimentação do bebé. Para saber com que idade pode oferecer pera na introdução alimentar, como oferecer em BLW e se há risco de alergia, continue a ler. A pera representa risco de engasgamento para bebés, por isso continue a ler para aprender a […]

Pesto de couve (sem queijo; para bebés +6 meses)

Pesto de couve (sem queijo; para bebés +6 meses)

Adicionar aos Favoritos Este pesto de couve não só é uma forma de dar uso a alimentos em fim de vida e reduzir desperdício alimentar, mas também é uma ótima alternativa ao pesto de manjericão para o inverno, quando é mais difícil encontrar manjericão fresco à venda. Esta receita requer apenas 7 ingredientes e fica […]

Carne de panela desfiada (ideal para bebés +6 meses)

Carne de panela desfiada (ideal para bebés +6 meses)

Adicionar aos Favoritos Carne desfiada é uma das melhores (e mais seguras) formas de oferecer carne de vaca a bebés desde os 6 meses. Quer estejam a fazer baby-led weaning (BLW) quer estejam a fazer introdução alimentar convencional e a evoluir texturas. Esta carne de panela é excelente porque a carne fica muito tenra e, […]

O bebé fez um ano? O que muda na introdução alimentar?

O bebé fez um ano? O que muda na introdução alimentar?

Adicionar aos Favoritos No artigo de hoje falamos sobre as mudanças na introdução alimentar depois do bebé fazer 1 ano, uma dúvida muito comum entre os pais. “A partir dos 12 meses, o bebé já pode integrar a alimentação da família” Direção Geral da Saúde É o que aparece em todos os guias de introdução […]

Papa de aveia e pera

Papa de aveia e pera

Adicionar aos Favoritos Esta papa de aveia e pera é das minhas papas favoritas! Perfeita para o pequeno-almoço ou lanche do bebé. Pode ser oferecida a partir dos 6 meses e pode ser feita com antecedência e congelada! Continue a ler para saber como fazer e conservar. Esta é a minha receita de eleição para […]

Papa adormecida de quinoa e iogurte (bebés + 6 meses)

Papa adormecida de quinoa e iogurte (bebés + 6 meses)

Adicionar aos Favoritos Esta papa adormecida de quinoa e iogurte é deliciosa e é uma ótima forma de variar as papas de aveia. Pode ser oferecida a bebés desde os 6 meses. Cá em casa somos fãs de papas adormecidas de aveia e comemos quase todas as semanas desde que a Madalena era bebé, quer […]

6 ideias de jantares rápidos (bebé + 6 meses)

6 ideias de jantares rápidos (bebé + 6 meses)

Adicionar aos Favoritos Estas sugestões de jantar para toda a família são fáceis e rápidas de fazer (ficam prontas em menos de 20 minutos!), além de muito saudáveis e apropriadas para bebés desde os 6 meses e crianças. Inspire-se para variar as refeições da semana! Pensar nos jantares da semana dia após dia já é […]

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