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mousse de dióspiros

Mousse de Dióspiros (sem açúcar)

Esta mousse é deliciosa, leve e perfeita para as sobremesas da família. Não leva nenhum tipo de açúcar e por isso pode ser oferecida a partir dos 6 meses.
Prep Time 5 mins
Cook Time 5 mins
Course Lanche, Sobremesa
Cuisine + 6 meses, Com opção vegan
Servings 4 pessoas

Utensílios

  • Varinha mágica

Ingredientes
  

  • 2 dióspiros de colher
  • 1 iogurte natural sem açúcar (iogurte de coco se vegan)
  • 1 cl sopa sementes de chia

modo de preparo
 

  • Triturar a polpa dos dióspiros com uma varinha mágica.
  • Incorporar o iogurte com uma espátula.
  • Adicionar as sementes de chia, misturar e deixar repousar 5 minutos.
  • Misturar novamente e transferir para os recipientes.
  • Levar ao frigorífico por pelo menos 2 horas e servir.